Sammamish – personīgie treneri

Personīgais treneris (Seattle)

Intensīvs personīgais treniņš

Es specializējos funkcionālajā treniņā, spēka treniņā, traumu profilaksē, sportā un mobilitātes treniņā.

Personīgais treneris (Seattle)

Spēka treniņš mazā grupā

Uz tehniku balstīts spēka treniņš, lai nelielā grupā veidotu pārliecību, mobilitāti un kustību prasmes visam mūžam.

Personīgais treneris (Seattle)

Joga un apzinātība ar Džīvu

Es jūs vadīšu maigas jogas, plūstošas vinjāsas, elpošanas vingrinājumu un meditācijas sesijās, lai atmodinātu jūsu enerģiju, nomierinātu prātu un ienestu līdzsvaru jūsu dienā.

Personīgais treneris (Seattle)

Iedziļināšanās skaņā ar funkcionālām kustībām un elpošanu

Elpošanas un kustību vingrinājumi nelielā grupā vai individuāli, ko var praktizēt jebkur. Nodarbības balstītas uz jogu, pilašu un viegliem kustību vingrinājumiem, kas piemēroti ikvienam.

Personīgais treneris (Seattle)

Transformējoša joga ar Nehu

Esmu vadījusi tūkstošiem nodarbību, palīdzot klientiem mazināt stresu, izmantojot apzinātu kustību.