Es piedāvāju personalizētu labsajūtas konsultāciju, mēs parunāsim par jūsu mērķiem un dzīvesveidu. Es varu ieteikt tādas prakses kā maiga joga, elpošanas vingrinājumi, meditācija vai pārdomātas procedūras, kas pielāgotas tieši jums. Es satieku jūs tur, kur esat. Esmu strādājusi ar klientiem no dažādām vidēm, piemēram, ārstiem, radošām personām, aizņemtiem vecākiem un izdegušiem profesionāļiem, un uzskatu, ka katram ir atšķirīgas vajadzības sava dzīvesveida dēļ. Es varu palīdzēt jums saprast, kas jums ir vispiemērotākais.

Maiga, bet spēcīga sesija, kas paredzēta, lai uzlabotu elastību, spēku un iekšējo mieru. Ideāli piemērots ikvienam, kas meklē stresa mazināšanu, prāta un ķermeņa saikni un stājas atbalstu.

Ideāli piemērots absolūtiem iesācējiem! Šī sesija ietver individuālu apmācību, kas palīdzēs apgūt pamatojošas pozas, elpošanas vingrinājumus un apzinātības paņēmienus, kurus varat izmantot katru dienu.

Rotaļīga un sirsnīga jogas nodarbība bērniem no 2 gadu vecuma un viņu vecākiem. Ietver tematisku stāstu stāstīšanu, maigas kustības un elpošanas vingrinājumus, lai veicinātu saikni un emocionālo izaugsmi. Lieliski piemēroti dzimšanas dienas ballītēm vai izklaidei nedēļas nogalē ar ģimeni.

Pārvērtiet īpašos mirkļus nozīmīgās atmiņās ar pielāgotu grupas jogas pieredzi svinībām, piemēram, mazuļu ballītēm, dzimšanas dienām vai jebkurai citai priecīgai sanāksmei. Šī maigā, jautrā un uz sirdi vērstā nodarbība apvieno kustības, elpošanas vingrinājumus un relaksāciju.

Atgūstiet savu ķermeni un dvēseli ar pārdomātiem pārgājieniem un jogas pieredzi. Pēc tam seko jogas un meditācijas sesija dabā. Pēc tam izbaudiet gida vadītu žurnālu rakstīšanas praksi prāta un ķermeņa dziedināšanai, un pabeidziet to ar pateicības apli un uz sirdi orientētām terapijas stila sarunām.