Vila Nova de Gaia – personīgie treneri

Luciano Capoeira nodarbība

Mestre de Capoeira. Pētnieks, redaktors un portāla Capoeira autors: portalcapoeira. com Tas sākās Kapueirā 1986. gadā Sanpaulu - Brazīlijā. Sporta treneris - Holmsa laukuma profesors

Margaux jogas nodarbība slepenā pludmalē

Pēdējos 6 gadus esmu bijis jogas pasniedzējs, kas specializējas Anti-Gravity gaisa jogā, Vinjasas plūsmā un Ashtangā. Visu mūžu okeānā man bija tūlītēja nomierinoša un dziedinoša. Kad pirms sešiem gadiem es pārcēlos uz Porto, mani tik ļoti iedvesmoja pludmaļu kvalitāte un miers, bet es gribēju doties prom no pūļiem, lai pilnībā sazinātos ar dabu, lai varētu atpūsties un praktizēt jogu pilnīgā apzinātībā. Viļņi, okeāna troksnis, smilšu sajūta zem dvieļa, akmeņi meditācijai, saulriets... tie visi ir apbrīnojami elementi, kas papildina ideālu jogas nodarbību. Es atradu ļoti klusu pludmali, dažu minūšu attālumā no Porto, kas ir ideāla vieta, kur praktizēt. Vairāk par manu praksi varat redzēt vietnē IG: @thefrenchcracker

Plog un joga par Margaux

Esmu jogas pasniedzēja jau 8 gadus, specializējos gaisa jogā, Vinjasas plūsmā un Ashtangā. Visu mūžu okeāns man ir piešķīris šo tūlītējo dziedinošo un dziedinošo spēku. Kad es pārcēlos uz Porto pirms 7 gadiem, mani neticami iedvesmoja pludmaļu kvalitāte un miers, bet es vēlējos aizbēgt no pūļiem, lai pilnībā sazinātos ar dabu un varētu atpūsties un nodarboties ar jogu apzinātībā. Viļņi, okeāna skaņa, smilšu sajūta zem matrača, akmeņi, uz kuriem meditēt, saule... visi šie brīnišķīgie elementi, kas pavada nevainojamu jogas nodarbību... Es atradu ļoti klusu pludmali, tikai dažu minūšu attālumā no Porto, kas ir tikai ideāla vieta, kur trenēties un pēc tam izpētīt 20 km garo piekrasti!