Ja jums ir piemērota telpa, varu piedāvāt privātu stiepšanās sesiju. Maiga un personalizēta sesija, lai atbrīvotos no spriedzes, uzlabotu lokanību un kustīgumu, kā arī veicinātu labāku atveseļošanos. Veicot progresīvu un kontrolētu stiepšanos, mēs strādāsim atbilstoši jūsu vajadzībām un līmenim relaksējošā un rūpīgā atmosfērā.

Palutiniet sevi ar labsajūtas atpūtu privātā Mat Pilates nodarbībā, kas piemērota visiem līmeņiem. Ar precīzām un kontrolētām kustībām mēs dziļi iedarbosimies uz ķermeņa muskuļiem, īpaši uz vēdera jostu, vienlaikus uzlabojot stāju, kustīgumu, līdzsvaru un elastību. Katra nodarbība ir pielāgota jūsu līmenim un mērķiem, un tā notiek maigā, personalizētā un motivējošā atmosfērā.

Ja jums ir Lagree trenažieris, varu piedāvāt privātu un personalizētu nodarbību. Atklājiet dinamisku un visaptverošu metodi, kas dziļi iedarbojas uz visu ķermeni, pateicoties lēnām un kontrolētām kustībām. Jo īpaši mēs strādāsim pie muskuļu stiprināšanas, rumpja vingrinājumiem, izturības, līdzsvara un kustīguma. Nodarbība ir pielāgota jūsu līmenim un mērķiem, īpašu uzmanību pievēršot tehnikai.

Ja jums ir Reformer trenažieris, es piedāvāju privātu un personalizētu sesiju. Pilates Reformer palīdz stiprināt dziļos muskuļus, uzlabot stāju, kustīgumu un stabilitāti, vienlaikus harmoniski trenējot ķermeni. Katra sesija ir pielāgota jūsu līmenim un mērķiem, īpašu uzmanību pievēršot precizitātei, kontrolei un elpošanai.