Daļēji privāta Aštangas joga Personalizēta Aštangas pieredze nelielā grupā, kurā ir ne vairāk kā 4 dalībnieki. Trenējieties ar Mysore stila nodarbības vadību un uzmanību, vienlaikus izbaudot nelielas grupas enerģiju. Saņemiet individualizētus pielāgojumus, adaptācijas un norādījumus atbilstoši savam līmenim, ķermenim un mērķiem. Vieta, kur padziļināt savu praksi, pilnveidot tehniku, attīstīt spēku un elastību un izpētīt Aštangas metodi ar lielāku apzinātību. Piemērots visiem līmeņiem

Personalizēta Ashtanga jogas nodarbība, ko vada instruktors ar vairāk nekā 26 gadu pieredzi šajā metodē, kurš ir arī profesionāls kontorciju treneris. Sesija tiek pielāgota jūsu līmenim un mērķiem, veicot detalizētas korekcijas. Mēs varam strādāt pie A Ashtanga pamata, vidējā vai augstākā līmeņa sērijas, izpētot pozas un pārejas. Es nodarbībās ienesu dziļu izpratni par elastību, mobilitāti, spēku un ķermeņa apzināšanos. Piemērots iesācējiem un pieredzējušiem praktiķiem

Personalizēta sesija, kas pielāgota jūsu ķermenim, mērķiem un pašreizējam līmenim. Es apvienoju elastību, mobilitāti, spēku un ķermeņa apzināšanos, lai radītu unikālu un drošu praksi. Mēs varam koncentrēties uz konkrētām zonām, piemēram, gurniem, muguru, pleciem vai kājām, vai strādāt pie tādiem mērķiem kā dziļāki špagati, muguras saliekšana vai lielāka vispārējā kustīguma uzlabošana. Piemērots jogas praktizētājiem, sportistiem, dejotājiem, cirka māksliniekiem vai ikvienam, kurš vēlas kustēties ar lielāku brīvību un ķermeņa apzināšanos. Iepriekšēja pieredze nav nepieciešama.

Stāvēšanas uz rokām māksla personalizētā nodarbībā ar profesionālu treneri. Pilnīga iesildīšanās, mobilitātes un elastības treniņš. Stāvēšanas uz rokām tehnika, salāgošana, līdzsvars un spēks, pielāgojot vingrinājumus jūsu līmenim un mērķiem. Ideāli piemērots pilnīgiem iesācējiem vai pieredzējušiem praktiķiem, kuri vēlas uzlabot savu tehniku, pārliecību un kontroli. Iepriekšēja pieredze nav nepieciešama – tikai zinātkāre un vēlme mainīt savu pasauli!