Vingrojiet klasisko matu pilati pēc Džozefa Pilatesa oriģinālās programmas. Veicot virkni vingrinājumu uz paklāja, jūs uzlabosiet spēku, stāju, lokanību, kontroli un līdzsvaru ar precīzām kustībām, kas pielāgotas jūsu līmenim. Vingrojiet klasisko matu pilati ar Džozefa Pilatesa oriģinālo repertuāru. Veicot virkni vingrinājumu uz paklāja, jūs uzlabosiet spēku, stāju, lokanību, līdzsvaru un ķermeņa kontroli, izpildot precīzas kustības, kas pielāgotas jūsu līmenim.

Dinamiska nodarbība, kurā klasiskā Pilates principus apvieno ar ķermeņa nostiprināšanas un spēka vingrinājumiem. Mēs strādāsim ar visu ķermeni, veicot kontrolētas kustības, lai uzlabotu izturību, stabilitāti, koordināciju un muskuļu definīciju, vienmēr pievēršot uzmanību tehnikai un ķermeņa apzināšanās spējai. Dinamiska nodarbība, kurā klasiskie Pilates principi tiek apvienoti ar ķermeņa nostiprināšanas vingrinājumiem. Mēs strādāsim ar visu ķermeni, veicot kontrolētas kustības, lai uzlabotu izturību, stabilitāti, koordināciju un muskuļu definīciju.

Jūsu mērķiem un fiziskās sagatavotības līmenim pielāgoti treniņi. Mēs apvienosim spēka, kustīguma, izturības un funkcionālo treniņu, lai palīdzētu jums veidot spēcīgāku, līdzsvarotāku un veselīgāku ķermeni. Ideāli piemērots, lai uzlabotu jūsu sniegumu un kustību kvalitāti. Treniņi, kas pielāgoti jūsu mērķiem un fiziskās sagatavotības līmenim. Mēs apvienojam spēka, mobilitātes, izturības un funkcionālo treniņu, lai palīdzētu jums iegūt spēcīgāku, līdzsvarotāku un veselīgāku ķermeni. Ideāli piemērots, lai uzlabotu jūsu sniegumu un kustību kvalitāti.