Viena koncentrēta sesija, lai redzētu, kas patiesībā notiek. Es nenošķiru rehabilitāciju no snieguma – mēs veidojam spēku, vienlaikus risinot sāpes, vecu traumu vai jebko, kas jūs ierobežo. Jūs labāk izpratīsiet savu ķermeni: kas jūs kavē un kā ar pārliecību virzīties uz priekšu. Neatkarīgi no tā, vai dodaties cauri Lisabonai, vēlaties, lai kāds pieredzējis uzraudzītu jūsu treniņu, vai vienkārši vēlaties atpūsties, šis ir veids, kā bez lielām saistībām izjust, ko var paveikt visaptveroša pieeja.

Trīs sesijas, lai radītu īstu impulsu. Vispirms mēs noskaidrojam, kas jūs ierobežo, un pēc tam attīstāmies – rehabilitācija un sniegums kā viens process, nevis "vispirms izlabot, pēc tam kļūt stiprākam". Jūs doties prom, kustoties labāk un ar plānu, ko patiešām saprotat, neatkarīgi no tā, vai tas ir atgriezties pie sporta veidiem, ko mīlat, ceļot bez raizēm vai vienkārši atkal uzticēties savam ķermenim. Ideāli piemērots koncentrētai darba sesijai Lisabonā vai spēcīgam sākumam, ko varat izmantot jebkur.

Astoņas sesijas un rakstisks plāns, kas veidots, pamatojoties uz to, kas jums ir svarīgs, nevis patvaļīgiem fitnesa rādītājiem. Šī ir mana pilnīga īsā formāta programma: pietiekami daudz laika, lai panāktu reālas, ilgstošas pārmaiņas. Mēs veidojam spēku un izturību, vienlaikus pārvarot ierobežojumus, kas jūs ir kavējuši, un visā procesā rehabilitācija un sniegums tiek uzskatīti par vienu veselumu. Trenējieties sev piemērotā tempā, parasti 2–3 reizes nedēļā. Tuvākais manam pilnajam koučingam un labākā cena par sesiju.