Dziedinoša joga un elpošanas vingrinājumi Maigs ceļojums, lai atjaunotu saikni ar savu ķermeni, nomierinātu nervu sistēmu un atgūtu iekšējo līdzsvaru. Šajā sesijā apvienota sirdsdarbības izpratne, terapeitiskā joga, apzināta elpošana un apzinātības prakses, lai palīdzētu atbrīvoties no fiziskā saspringuma, regulēt emocijas un attīstīt dziļāku klātbūtnes sajūtu. Piemērota visiem līmeņiem, tā piedāvā drošu un atbalstošu vidi, kur atjaunot saikni ar sevi, uzlabot vitalitāti un piedzīvot dziedināšanu no iekšienes.

Balstoties uz Patanjali jogas sutru mūžīgo gudrību, šī prakse aicina jūs pāriet no garīgām svārstībām (citta vritti) uz iekšēja miera stāvokli, kurā dziedināšana notiek dabiski. Ar maigu terapeitisko jogu, apzinātu elpošanu (pranajamu), meditāciju un vadītu iekšējā bērna apzināšanos jūs atjaunosiet saikni ar tām savām daļām, kas ilgojas pēc pieņemšanas. Runa nav par to, lai mainītu savu būtību, bet gan lai atcerētos savu patieso dabu, kas nav atkarīga no iepriekšējās pieredzes (samskara).

Kas es esmu? — Mandala Yoga Ceļojums sevī ar Mandala jogu, ko iedvesmojusi Patanjalī gudrība un Bali filozofija. Ar apļveida kustībām, apzinātu elpošanu, meditāciju un ķermenisku apzināšanos izpētiet sava ķermeņa, domu, emociju un identitātes slāņus. Iedvesmojoties no Bali gudrības par harmoniju starp sevi, dabu, citiem un svēto, atklājiet dziļāku saiknes un klātbūtnes sajūtu. Uzmanīgi izkļūstiet ārpus savām lomām un stāstiem un atgriezieties pie mūžīgā jautājuma: kas?

Bars Savasanā ir dziļi relaksējoša pieredze, kurā Savasanas mierīgums apvienojas ar maigu Access Bars® pieskārienu. Kamēr jūs ērti atpūšaties, ar viegliem pieskārieniem tiek iedarbināti konkrēti punkti uz galvas, lai ķermenis un prāts varētu atpūsties un atbrīvoties no spriedzes. Šī nomierinošā prakse dot un saņemt no cita var veicināt relaksāciju un emocionālo labklājību, īpaši tiem, kuri izjūt stresu, trauksmi, nomāktu garastāvokli vai miega traucējumus. Iepriekšēja pieredze nav nepieciešama – vienkārši nāciet tādi, kādi esat.

Stipriniet savas attiecības, izprotot dvēseli, saņemot psiholoģiski pamatotus norādījumus, veicot elpošanas vingrinājumus, izmantojot iemiesošanas praksi un apzināti sazinoties. Šī privātā maigās jogas pieredze palīdz pāriem padziļināt uzticību, uzlabot emocionālo saikni un radīt veselīgākus attiecību modeļus mierīgā Ubudas vidē. Atklājiet sava ķermeņa gudrību, kopā izmantojot kustības, elpošanu un pašapziņu. Veidojiet dziļākas attiecības un izbaudiet ciešāku saikni, prieku un vitalitāti.