Sesija, kas paredzēta, lai iepazītu savu ķermeni tā esošajā stāvoklī. Pārvietojiet to tur, kur tas ir gatavs doties. Aktīvais pilatess apvieno elpošanu, precizitāti un apzinātu spēka treniņu, lai paātrinātu sirdsdarbību un veidotu ķermeni, kas jūtas tikpat labi, cik labi tas kustas. Runa nav par to, lai vairāk censtos, bet gan par to, lai rīkotos gudrāk, būtu klātbūtni un atjaunotu saikni ar savu iekšējo spēku

Lēnāka, maigāka pieeja kustībai. Paredzēts dienām, kad ķermenim nepieciešama maiguma, nevis intensitātes pieeja. Atjaunojošā pilatē lēnas kustību secības ar atbalstu apvienotas ar elpošanu, lai nomierinātu nervu sistēmu, mazinātu spriedzi un atjaunotu stabilitātes sajūtu no iekšienes uz āru. Tā ir kustība kā ārstēšanas līdzeklis, nevis priekšnesums. Vieta, kur atslābināties, iekārtoties un atgriezties mājās savā ķermenī.

Metode, kas radusies no vienkāršas patiesības: patiesa transformācija notiek, kad prāts, ķermenis un enerģija tiek kondicionēti kopā. Conscious Conditioning 360° apvieno hipnozi, elpošanas vingrinājumus un pilati. Pārveidojot zemapziņas modeļus, kas jūs ierobežo, vienlaikus veidojot fizisko spēku un nervu sistēmas regulāciju, lai faktiski noturētu pārmaiņas. Tās nav trīs modalitātes, kas novietotas blakus. Tā ir viena metode – kustēšanās vienā virzienā. LIT! Liberate, Inspyr & Transform

Šī praktiskā stunda apvieno dziļu stiepšanos, terapeitisku masāžu un koriģējošas kustības, lai atbrīvotu hronisku spriedzi, atjaunotu ķermeņa līdzsvaru un ļautu jums atkal pilnībā izmantot savu kustību amplitūdu. Šī nav universāla pieeja. Katra sesija tiek lasīta un atbildēta reāllaikā – tikšanās ar saspringtiem gurniem, aizsargātiem pleciem vai nervu sistēmu, kas iestrēgusi "ieslēgtā" stāvoklī, ar precīzu spiedienu un tempu, kas tai nepieciešams. Jūs jutīsieties brīvi savā ķermenī, ar atjaunotu prātu. Pāreja no komforta zonas, nevis kompensācijas.