Izvairieties no pārpildītām publiskām studijām un izbaudiet pilnībā pielāgotu jogas nodarbību, kas pilnībā atbilst jūsu ķermenim, mērķiem un prasmju līmenim. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties dinamisku, sviedrus rosinošu Power Yoga sesiju, uz ķermeņa līdzsvarošanu vērstu tradicionālo Hatha praksi vai dziļi relaksējošu, lēnu Yin Yoga sesiju, lai atbrīvotos no ceļojuma noguruma, mēs izveidosim jums ideālo secību. Mēs sākam ar īsu konsultāciju, lai apspriestu jūsu fiziskos mērķus vai traumas.

Kundalini joga ir spēcīga, dinamiska prakse, kas paredzēta, lai atmodinātu Kundalini enerģiju – dusošo garīgā un vitālā dzīvesspēka krātuvi mugurkaula pamatnē. To bieži dēvē par "Apziņas jogu", un tā apvieno fiziskas kustības, dinamiskas elpošanas tehnikas, skaņas vibrācijas un meditāciju, lai mainītu jūsu apziņas stāvokli un optimizētu visu jūsu nervu sistēmu. Kamēr strukturālā joga lielā mērā koncentrējas uz statisku fizisku izlīdzinājumu, Kundalini koncentrējas uz enerģijas darbu.

Akrojoga vai partnerjoga ir jogas stils, kas apvienots ar akrobātiku un figūru jogu. Ļoti radoši un neticami jautri. Akrojoga ir dinamiska, rotaļīga prakse, kurā apvienota jogas apzinātība, akrobātikas fiziskā sagatavotība un Taizemes masāžas dziedinošais pieskāriens. Parasti to praktizē pāros vai trijos, un tajā ir 3 atšķirīgas lomas: Base (struktūras pamats uz zemes), Flyer (kurš ir pacelts gaisā, lai veiktu plūstošas, gravitācijai pretrunīgas pozas) un Spotter.

Aqua Yoga pielāgo tradicionālās Hatha un Vinyasa jogas pozas peldbaseina videi, pārvēršot ūdeni par atbalsta līdzekli. Izmantojot ūdens dabisko peldspēju, šī prakse noņem augstu spiedienu no jūsu locītavām, padarot to īpaši piemērotu atveseļošanai pēc traumām, stīvuma mazināšanai vai pirmsdzemdību labsajūtai. Vienlaikus ūdens maigā, vienmērīgā pretestība izaicina jūsu līdzsvaru, viegli iesaistot dziļos muskuļus.