Pievienojieties intensīvai, trenera vadītai CrossFit nodarbībai, kas paredzēta visiem fiziskās sagatavotības līmeņiem. Iegremdējieties dinamiskā spēka un fiziskās sagatavotības apvienojumā. Pieredzējuši sportisti var uzreiz pievienoties mūsu CrossFit (visu līmeņu) nodarbībai, lai pārbaudītu savu sportisko sniegumu. Ja šis sporta veids jums ir jaunums, varat pievienoties Basic CrossFit nodarbībai, lai apgūtu kustību mehāniku un svarcelšanas tehniku ļoti atbalstošā vidē.

Trenējieties kā HYROX sportists jautrā un viesmīlīgā vidē. Šajā nodarbībā apvienota skriešana, trenažieri un funkcionālās kustības, lai uzlabotu izturību, spēku un pārliecību sacensību dienā. Ideāli piemērots gan iesācējiem, gan pieredzējušiem sportistiem.

RYSE LIFT ir olimpiskā svarcelšanas nodarbība, kuras mērķis ir attīstīt tehniku, spēku un pārliecību atgrūšanas un grūšanas vingrinājumos. Nodarbības ietver kustību treniņus, spēka vingrinājumus un trenera padomus, kas palīdzēs uzlabot svarcelšanas efektivitāti un vispārējo sportisko sniegumu. Piemērots visiem līmeņiem – no iesācējiem līdz pieredzējušiem sportistiem.

BASIC ir iesācējiem piemērota nodarbība, kuras mērķis ir iepazīstināt ar CrossFit pamatiem. Apgūstiet pareizas kustību tehnikas, vairojiet pārliecību un izveidojiet spēcīgu fiziskās sagatavotības pamatu atbalstošā vidē. Ideāli piemērots iesācējiem vai ikvienam, kurš atsāk sportot pēc pārtraukuma.

RYSE STRIKE ir mūsu īpašā augstas enerģijas intervāla treniņu nodarbība, kas paredzēta, lai liktu jums svīst, kustēties un izaicināt sevi vislabākajā iespējamajā veidā. Gaidiet straujus treniņus, lielisku enerģiju un pieredzi, ko ne tik viegli aizmirsīsiet. Piemērots visiem fiziskās sagatavotības līmeņiem.

ENGINE ir izturības un fiziskās sagatavotības nodarbība, kas paredzēta, lai uzlabotu jūsu aerobisko sagatavotību, izmantojot skriešanu, trenažierus un funkcionālās kustības. Sagaidiet, ka svīdīsiet, pārbaudīsiet savas robežas un attīstīsiet spēku, kas ļaus jums kustēties spēcīgāk un ilgāk. Piemērots visiem sagatavotības līmeņiem.