Mana sēžas muskuļu trenēšanas nodarbība ir 1 stundu treniņš nelielā grupā (ne vairāk kā 3-5 cilvēki), kas īpaši vērsts uz sēžas muskuļu attīstību un aktivizēšanu. Nodarbība ir veidota tā, lai palīdzētu jums iegūt spēcīgākus, labāk izteiktus sēžas muskuļus, veicot mērķtiecīgus spēka un pretestības vingrinājumus. Es veidoju spēcīgu saikni starp prātu un muskuļiem, mācot pareizu tehniku.

Es piedāvāju individuālos treniņus, kuru mērķis ir palielināt spēku, uzlabot kustīgumu un palīdzēt sasniegt vēlamo mērķi. Katra nodarbība ir pilnībā pielāgota jūsu vajadzībām un vēlmēm neatkarīgi no tā, vai jūsu galvenais mērķis ir tauku dedzināšana, muskuļu palielināšana, sportiskie rezultāti vai vispārējā veselība un fiziskā sagatavotība.