Boksa sagatavotības nodarbības ar Moazu
Man ir vairāk nekā piecu gadu pieredze kā fitnesa un boksa instruktoram.
Automātiski tulkots
Personīgais treneris (Cairo)
Pakalpojums tiek sniegts mājoklī
Boksa pamati un principi
Laipni lūdzam! Šī sesija ir paredzēta iesācējiem, lai apgūtu boksa pamatus no nulles.
Lūk, ko mēs darīsim soli pa solim:
Iesildīšanās 20 minūtes: viegla iesildīšanās un roku ietīšana.
Pamati 20 minūtēs: apgūstiet pamatstāju, aizsardzību, džabu, krustu un huku.
Boksa maiss 20 minūtes: trenējieties sitienos ar smilšu maisu.
15 minūšu treniņš ar cimdiem: sišana pa cimdiem, lai uzlabotu tehniku.
Pamatvingrinājumi, 15 minūtes: vēdera muskuļu treniņš un stiepšanās.
Jūs apgūsiet pašu pamatu un lieliski pasportosiet!
€ 14 € 14 par viesi
, 1 stunda 45 minūtes
Ja vēlaties, lai Moaz Mohamed veiktu pielāgojumus vai izmaiņas, varat sūtīt ziņojumu.
Mana galerija
Es ieradīšos pie jums
Es dodos pie viesiem kartē norādītajā reģionā. Lai rezervētu pakalpojumu citā atrašanās vietā, varat man nosūtīt ziņojumu.
Varat arī ierasties pie manis:
Maadi, Cairo Governorate, 11742, Ēģipte
Kas jāzina
Prasības viesiem
Var piedalīties viesi vecumā no 18 gadiem, kopumā līdz 2 viesiem.
Piekļūstamība
Nosūtiet ziņojumu saimniekam, lai uzzinātu vairāk. Uzzināt vairāk
Atcelšanas politika
Lai saņemtu atmaksu pilnā apmērā, atceliet rezervāciju vismaz 1 dienu pirms sākuma.
€ 14 No € 14 par viesi
Bezmaksas atcelšana
Airbnb platformā tiek pārbaudīta šo speciālistu (Personīgie treneri) pakalpojumu kvalitāte
Personīgie treneri tiek vērtēti, ņemot vērā profesionālo pieredzi, fitnesa sertifikātus un izcilu reputāciju. Uzzināt vairāk
Vai pamanījāt kādu problēmu?