Pilates reformera nodarbība iesācējiem, kas paredzēta tiem, kuri vēlas sākt kustēties un iepazīt savu ķermeni no nulles. Mēs strādājam pie spēka, kustīguma, stājas un elpošanas, izmantojot Reformer – trenažieri, kas ļauj mums droši un pakāpeniski vadīt kustības. Iepriekšēja pieredze nav nepieciešama. Mērķis ir iegūt pārliecību, uzlabot fizisko labsajūtu un atklāt, ka ikviens var sākt trenēties savā tempā

Nodarbība tiem, kuri vienmēr ir vēlējušies dejot, bet nekad nav uzdrīkstējušies sākt. Mēs strādājam pie ritma, koordinācijas, muzikalitātes un pārliecības par savu ķermeni no nulles, mierīgā atmosfērā, bez spiediena un bez iepriekšējas pieredzes nepieciešamības. Mērķis ir, lai katrs cilvēks varētu atslābināties, iegūt pārliecību un atklāt savu kustību veidu. Vieta, kur mācīties, izklaidēties un uzdrīkstēties dejot, nebaidoties kļūdīties.

Salsas nodarbība, kas paredzēta cilvēkiem, kuri vēlas iemācīties dejot no nulles un uzdrīkstēties bez bailēm izbaudīt mūziku. Mēs progresīvi un dinamiski strādāsim pie pamata soļiem, ritma, koordinācijas un saiknes ar ķermeni. Iepriekšēja pieredze nav nepieciešama, un jums nav jāierodas pārim. Mērķis ir iegūt pārliecību, atslābināties un atklāt salsas dejas prieku ērtā, jautrā un bezspiediena vidē.