Liela sanāksmju diena un nav laika sporta zālei? Tās ir 30 koncentrētas minūtes jūsu uzturēšanās laikā pirms pirmā zvana: spēka un kustīguma vingrinājumi, lai atgūtos pēc lidojuma, aktivizētu asinsriti un būtu gatavs darbam. Aprīkojums nav nepieciešams, es visu atvedīšu, un ir pieejami laiki agri no rīta. Ideāli piemērots konferenču nedēļām Santaklāras konferenču centrā vai nepārtrauktām dienām klienta telpās. ACE sertificēts treneris, 10 gadu pieredze koučinga jomā ar aizņemtiem profesionāļiem.

Ilgs lidojums, visas dienas garumā sapulces, un jūsu īres mājoklī nav sporta zāles. Es atvedu treniņu pie jums: 60 minūtes spēka treniņa un kustīguma vingrinājumu tām ķermeņa daļām, kuras lidojumi un sēdēšana pie rakstāmgalda padara stīvas – gurniem, muguras augšdaļai, kaklam un pleciem. Viss aprīkojums tiek nodrošināts. Vai ieradāties uz konferenci? Viena nodarbība liks jums kustēties un būt formā. Ilgāka darba uzturēšanās? Rezervējiet atkārtotas nodarbības un turpiniet savu ikdienas režīmu. ACE sertificēts korektīvo vingrinājumu speciālists, 10 gadu pieredze trenera darbā, man uzticas Silīcija ielejas tehnoloģiju profesionāļi.

Ceļojat kopā? Trenējieties kopā. Šī ir 60 minūšu privāta spēka un mobilitātes nodarbība diviem jūsu uzturēšanās laikā, kas pielāgota katras personas līmenim neatkarīgi no tā, vai viens no jums regulāri trenējas, bet otrs tikai sāk. Mēs strādājam pie tā, ko ceļošana un darbs pie galda padara saspringtu: gurniem, muguras, kakla un pleciem. Ir viss aprīkojums. Lieliski piemērots pāriem ceļojumā, kolēģiem, kas kopīgi uzturas darba nolūkos, vai vecākiem un pieaugušam bērnam, kas apmeklē ģimeni. ACE sertificēts treneris, 10 gadu pieredze trenēšanā.

Vai katrā ceļojumā jūs pavada kakla, muguras vai plecu sāpes? 90 minūšu laikā es novērtēju, kā jūs kustaties, noskaidroju, kas izraisa sāpes, un izveidoju individuālu plānu: vingrinājumus, kas pielāgoti jūsu ķermenim, jūsu grafikam un aprīkojumam, kas jums ir mājās vai ceļā. Jūs dodaties prom, precīzi zinot, pie kā strādāt un kā to attīstīt. Vai vēlaties uzturēties ilgāk? Sāciet šeit, pēc tam rezervējiet turpmākās sesijas, lai kopā ar mani apgūtu plānu. ACE sertificēts koriģējošo vingrinājumu speciālists, 10 gadu pieredze trenēšanā.