Pulcējieties mierīgā un piezemētā vietā, kas paredzēta, lai palīdzētu jums rimties, atjaunot saikni un atgūt spēkus. Šī 2,5 stundu grupas pieredze ar gidu ietver elpošanas vingrinājumus, apzinātību, meditāciju, vizualizāciju un maigu pārdomu procesu, lai veicinātu nervu sistēmas regulāciju, skaidrību un emocionālo labklājību. Ideāli piemērots draugiem, atpūtai, dzimšanas dienām, labsajūtas grupām vai komandas saliedēšanai. Viss ir pārdomāti sarūpēts, tostarp paklāji, spilveni, segas, tēja un vieglas uzkodas. Minimālais viesu skaits – 5.

Šis 2,5 stundas ilgais ģimenes elpošanas un apzinātības veicināšanas piedzīvojums ir veidots, lai palīdzētu bērniem un vecākiem kopā rimties, veidot saikni un regulēt emocijas mierīgā un atbalstošā vidē. Ar vadītas elpošanas, apzinātības aktivitāšu, vizualizācijas un maigas pārdomu prakses palīdzību bērni apgūst vienkāršus paņēmienus emocionālās labklājības un miera veicināšanai. Katrs bērns saņem elpošanas vingrinājumu izdruku, ko paņemt līdzi uz mājām un novietot pie sienas, lai turpinātu vingrināšanos pēc sesijas. Viss ir nodrošināts. Vismaz 4 viesi.

Šī privātā individuālā iegremdēšanās ir vieta, kur rimties, atjaunot saikni un mierīgi izpētīt savas dzīves veidojošos uzskatus. Atklātā sarunā mēs atklājam ierobežojošus modeļus un izsekojam to saknes, kas bieži vien veidojušās agrīnās pieredzēs un iekšējos stāstos. Pēc tam jūs tiksiet vadīts lēnā elpošanas vizualizācijas ceļojumā, kas paredzēts, lai nomierinātu nervu sistēmu un ļautu dabiski rasties atziņām. Jūsu sesija noslēdzas ar integrāciju, infrasarkano staru saunu un dabisko atdzesēšanas baseinu.

Ierašanās sākas ar sazemēšanos un kopīgu nodomu, ļaujot jums kopā ieiet klātbūtnē. Pēc tam jūs pāriesiet uz vadītu intīmu elpošanu, elpojot vienā ritmā un atverot savas sirdis, lai padziļinātu saikni. Pēc tam seko pilna elpošanas vizualizācijas pieredze, kas veicina atbrīvošanos un skaidrību. Procedūra noslēdzas ar maigu integrāciju, baudot augļus, kā arī privātu infrasarkano saunu un dabisku baseinu, kurā ienirt, lai dziļi atpūstos, atjaunotu saikni ar sevi un atgūtu spēkus.