Ja vēlaties pievienot kuppingu, Gua Sha skrāpēšanu, infrasarkano terapiju, man ir tieši tas, ko jūs meklējat. Par papildu 30 USD par procedūru es varu pievienot sāpju un muskuļu stīvuma mazināšanas priekšrocības.

Plantārā fascīta masāžas mērķis ir mazināt spriedzi un iekaisumu pēdā, pēdas velvē, ikrūvē un apakšstilbā, lai mazinātu sāpes papēdī un uzlabotu kustīgumu. Jo pēdas fascīta bieži vien nav tikai pēdas problēma – tai var būt ietekme arī saspringtas ikru muskuļi, slikta kustīgums, apavi, stāja un kustību modeļi.

Dziļo audu masāža – relaksējošā masāža ir līdzīgas ar to, ka abu pamatā ir lēnu, plūstošu kustību ritms un spiediena pielietošana muskuļiem visā ķermenī. Galvenā atšķirība starp dziļo audu masāžu un relaksācijas masāžu ir spiediens, kas tiek izmantots. Šī tehnika arī palīdz uzlabot asinsriti un mazināt diskomfortu.

Miofascijas stiepšanas terapija apvieno stiepšanu ar palīdzību, kustības un praktiskas metodes, lai palīdzētu ķermenim pareizi atbrīvoties no spriedzes un kustēties tā, kā tam vajadzētu. Tā ir mērķtiecīga procedūra, kas paredzēta, lai uzlabotu elastību, kustīgumu, stāju un kustības, iedarbojoties gan uz muskuļiem, gan uz fasciju – saistaudiem, kas aptver ķermeni.

Lielākā daļa cilvēku domā, ka masāža ir paredzēta tikai atpūtai. Bet atjaunojošā masāža ir atšķirīga – tās mērķis ir atrast un ārstēt sāpju, spriedzes un ierobežotu kustību cēloni. Vai nu jūtat saspringtus plecus, galvassāpes, sāpes muguras lejasdaļā, sāpes gurnos, vai arī jums ir išiass, vai arī vienkārši jūtaties kā “sasists” – ārstnieciskā masāža palīdzēs, novērtējot, kā jūsu muskuļi, fascija, stāja un kustību modeļi darbojas kopā. Tā nav universāla procedūra. Tā ir arī sāpju mazināšana