Joga un fitness ar elpošanu
Piedāvāju Hatha Raja jogas, Yin jogas, Vinyasa jogas, Rocket jogas, Dharma jogas, elpošanas tehniku un meditācijas nodarbības. Kā PT es piedāvāju funkcionālās apmācības vai personalizētus treniņus.
Automātiski tulkots
Personīgais treneris (Roma)
Pakalpojums tiek sniegts mājoklī, ko piedāvā Valentina
Rocket joga
Rocket joga ir atvasināta no Aštanga jogas, bet dinamiskāka un elastīgāka. Tā piedāvā variācijas visiem līmeņiem. Intensīva, enerģiska un dzīvīga, tā ir īpaši piemērota tiem, kuri vēlas kustēties un izaicināt sevi. Tās dibinātāja Lerija Šulca devīze ir: "Tu esi stiprāks, nekā domā: turpini izaicināt savas robežas un neierobežo savus izaicinājumus."
60 € 60 € par viesi
, 1 stunda
Dharmas joga
Dharma joga ir garīga prakse, kas ietver asanu jeb pozas, pranajamu jeb elpošanu un noslēguma relaksāciju. Tās pamatā ir lielā meistara Šri Dharma Mitras mācības, un, lai gan tā ir fiziski izaicinoša prakse, tā piedāvā variācijas visiem līmeņiem. Dharma jogā prakse kļūst par ziedojumu, un katra poza – par meditācijas instrumentu. Ideāli piemērots tiem, kuri vēlas visaptverošu praksi, kas ietver arī garīgo aspektu.
60 € 60 € par viesi
, 1 stunda
Yin joga
Yin ir salīdzinoši moderna aukstās stiepšanās tehnika. Pozas tiek noturētas ilgu laiku, lai piegādātu asinis un skābekli miofascijālajiem audiem. Jiņ atslābina un atbrīvo enerģiju, kā arī novērš psihosomatisko stagnāciju. Ideāli piemērots, lai iekustinātu ķermeni, un īsts panacejs pēc ilgiem ceļojumiem.
60 € 60 € par viesi
, 1 stunda
Hatha Raja
Hatha Raja ir enerģiska vinyasa, kas liek mūsu ķermenim kustēties visos virzienos, pavadot to mūsu elpas ritmā. Tā ir garīga un atjaunojoša prakse, kas līdzsvaro ķermeni, prātu un dvēseli.
60 € 60 € par viesi
, 1 stunda
Elpošanas vingrinājumi un meditācija
Elpošanas, koncentrēšanās un meditācijas vingrinājumi līdzsvara atgūšanai, nomierināšanai un garīgai attīstībai. Piemērots visiem līmeņiem.
60 € 60 € par viesi
, 45 minūtes
Viss ķermenis
Funkcionāls treniņš ar ķermeņa svaru.
60 € 60 € par viesi
, 1 stunda
Ja vēlaties, lai Valentina veiktu pielāgojumus vai izmaiņas, varat sūtīt ziņojumu.
Novērtēts ar 5,0 no 5 zvaigznēm, pamatojoties uz 1 atsauksmi
Mana kvalifikācija
10 gadu pieredze
Es mācu jogu jau vairāk nekā 10 gadus un piedāvāju individuālas un grupu nodarbības.
PT, FIPE biedre
Karjeras sasniegums
Es mācījos pie meistara Šri Dharmas Mitras Ņujorkā.
Izglītība un apmācība
Es mācos un pasniedzu vairāk nekā 10 gadus, un man ir vairāk nekā 1000 sertificētu apmācību stundu.
PT FIPE
Lai gādātu par maksājumu drošību, naudas nosūtīšanai un saziņai ar saimniekiem vienmēr izmantojiet Airbnb platformu.
Mana galerija
Kur jums jādodas
00154, Roma, Lacio, Itālija
Kas jāzina
Prasības viesiem
Var piedalīties viesi vecumā no 18 gadiem.
Piekļūstamība
Nosūtiet ziņojumu saimniekam, lai uzzinātu vairāk. Uzzināt vairāk
Atcelšanas politika
Lai saņemtu atmaksu pilnā apmērā, atceliet rezervāciju vismaz 1 dienu pirms sākuma.
Valentina uzņem viesus kā privātpersona
Šī persona ir atbildīga par šo pakalpojumu.
60 € No 60 € par viesi
Bezmaksas atcelšana
Airbnb platformā tiek pārbaudīta šo speciālistu (Personīgie treneri) pakalpojumu kvalitāte
Personīgie treneri tiek vērtēti, ņemot vērā profesionālo pieredzi, fitnesa sertifikātus un izcilu reputāciju. Uzzināt vairāk
Vai pamanījāt kādu problēmu?