Tā nav tipiskā “pieskaries pirkstgaliem” joga, ja vien tas nav tas, kas jums nepieciešams. Šī privātā sesija ir pilnībā personalizēta neatkarīgi no tā, vai vēlaties atpūsties, atgūties vai atbrīvoties no spriedzes. Vispirms mēs ieejam jūsu pašreizējā stāvoklī un ļaujam praksei ritēt dabiski. Gaidiet jogas un meditācijas apvienojumu. Iepriekš nosūtiet man ziņojumu par savām vajadzībām, lai es varētu to pielāgot tieši jums. Nāciet tādi, kādi esat, un mēs parūpēsimies par pārējo.

Uztveriet to kā jogu, kas jums ir pieejama tieši tur, kur atrodaties. Šī privātā sesija ir pilnībā personalizēta neatkarīgi no tā, vai vēlaties atpūsties, atgūties vai atbrīvoties no spriedzes. Vispirms mēs ieejam jūsu pašreizējā stāvoklī un ļaujam nodarbībai ritēt dabiski. Gaidiet jogas, elpošanas vingrinājumu un meditācijas, fizisku un enerģētisku iekšējo vingrinājumu apvienojumu. Pilnīga komplektā piedāvājuma pakete tieši jums. Nosūtiet man ziņojumu iepriekš, lai es varētu to pielāgot tieši jums.

Tā nav tipiskā "pieskaries pirkstgaliem" joga – ja vien tas nav tas, kas jums nepieciešams. Šī privātā sesija ir pilnībā personalizēta neatkarīgi no tā, vai vēlaties atpūsties, atgūties vai atbrīvoties no spriedzes. Vispirms mēs ieejam jūsu pašreizējā stāvoklī, pēc tam nodarbojamies ar jogu, elpošanu un meditāciju, kas pielāgota jums. Nāciet tādi, kādi esat, jums nav jābūt elastīgiem vai pieredzējušiem. Noslēgumā mēs dosimies 10 minūšu skaņas ceļojumā savasanas pozā, ļaujot ķermenim nonākt dziļā atpūtā un integrācijā.

Tā ir kā attīrīšanās ar iekšēju vibrāciju. Izmantojot elpu un skaņu (Nāda joga), mēs radām rezonansi no iekšienes, palīdzot ķermenim “atbrīvoties” no spriedzes un stagnācijas. Ne tikai muskuļi, bet arī dziļāki slāņi, kas veicina asinsriti, nervu sistēmas līdzsvaru un šūnu vitalitāti. Tas ietver pozas, elpošanas vingrinājumus un meditāciju, fizisku un enerģētisku vingrinājumu.

Apvieno jogu ar tradicionālās Indonēzijas dejas eleganci. Ar plūstošu kustību, ritmu un elpu šī prakse veicina lokanību, līdzsvaru un ķermeņa apzināšanos. Maigs, bet izteiksmīgs veids, kā sajust saikni ar savu ķermeni, vienlaikus izjūtot Bali un Nusantaras kultūras būtību.

Ielūkojieties dziļāk, izzinot Markandeya jogas tradīciju – seno gudrību, kas nodota no paaudzes paaudzē. Šī sesija, kuras pamatā ir uzticība, daba un sevis dziedināšana, apvieno stāstījumu, filozofiju un vadītu praksi. Tā ir kas vairāk par fiziskiem vingrinājumiem – tā ir dzīva tradīcija, kas uzsver meditāciju kustībā un ķermeņa, prāta un dabas harmoniju, lai atjaunotu saikni un līdzsvaru.