Zviedru masāža ir maiga visa ķermeņa masāžas tehnika, kas paredzēta, lai atslābinātu muskuļus un uzlabotu asinsriti. Parasti tiek izmantoti gari, plūstoši triepieni, mīcīšana un apļveida kustības pa muskuļu virsējiem slāņiem, kā arī viegli piesitieni vai ritmiskas tehnikas, lai palīdzētu mazināt spriedzi.Spiediens parasti ir viegls vai mērens, tāpēc šī metode ir īpaši piemērota cilvēkiem, kuri vēl nav ieguvuši pieredzi masāžas jomā, vai tiem, kuri vēlas atpūsties, nevis veikt dziļu muskuļu masāžu. To bieži dara ar masāžas eļļu, lai samazinātu berzi.

Dziļo audu masāža ir terapeitiska metode, kuras mērķis ir sasniegt dziļākos muskuļu un saistaudu slāņus, lai mazinātu hronisku spriedzi, sāpes un stīvumu. Tajā tiek izmantoti lēnāki, spēcīgāki triepieni un ilgstošs spiediens, salīdzinot ar vieglākiem masāžas stiliem, bieži vien koncentrējoties uz konkrētām problemātiskām zonām, piemēram, saspringtiem pleciem, sāpēm muguras lejasdaļā vai muskuļu mezgliem. Mērķis ir atbrīvoties no saaugumiem (ciešām muskuļu saitēm vai rētaudiem) un uzlabot asins plūsmu un kustīgumu skartajās zonās.

Pāru masāža ir kopīga masāžas pieredze, kurā divi cilvēki vienlaikus saņem masāžu vienā telpā, katrs ar savu masieri vai vienu un to pašu masieri pēc kārtas.

Šajā komplektā ietilpst masāža ar karsto akmeņu procedūru. Karsto akmeņu masāža ir terapeitiska procedūra, kurā tiek izmantoti gludi, uzkarsēti bazalta akmeņi, lai mazinātu muskuļu spriedzi, veicinātu asinsriti un radītu dziļu relaksāciju. Terapeiti novieto siltus akmeņus uz svarīgiem ķermeņa punktiem un ar tiem masē.