Veiciet spēcīgu visa ķermeņa treniņu jebkur – sporta zāle nav nepieciešama. Šī augstas intensitātes intervāla treniņa (HIIT) sesija ir paredzēta visiem fitnesa līmeņiem, un tajā tiek izmantotas tikai ķermeņa svara kustības, lai ātri palielinātu spēku, sadedzinātu taukus un uzlabotu izturību. Dienvidfloridas enerģijas ietekmē katrā nodarbībā apvienota eksplozīva kardio, pamatmuskuļu trenēšana un sportiska sagatavošanās, lai jūs justos spēcīgāki, slaidāki un pilnībā atjaunoti. Neatkarīgi no tā, vai esat atvaļinājumā vai dodaties darījumu braucienā, šādi jūs saglabāsiet modrību.

Iegūstiet īstu spēku, izmantojot tikai savu ķermeni. Šīs kalistenikas nodarbības mērķis ir apgūt kustības, uzlabot kontroli un veidot slaidu, sportisku ķermeņa uzbūvi, izmantojot pārbaudītas paša ķermeņa svara izmantošanas metodes. Jūs veiksiet atspiešanās, dažādus pievilkšanās vingrinājumus, rumpja treniņus un dinamiskas kustības, kas paredzētas spēka, kustīguma un izturības palielināšanai – un tam nav nepieciešams nekāds aprīkojums. Katra nodarbība ir pielāgota jūsu līmenim neatkarīgi no tā, vai esat iesācējs vai vēlaties uzlabot savas prasmes.

Saņemiet pilnu kultūrisma treniņu tieši pie savām durvīm. Es sarūpēju svarus, aprīkojumu un konstrukciju, lai jūs varētu koncentrēties uz muskuļu veidošanu, spēka palielināšanu un formas uzlabošanu, nepametot savu mājokli. Katra sesija ir pielāgota jūsu mērķiem, apvienojot pārbaudītas svarcelšanas tehnikas ar efektīvu programmu, lai sasniegtu reālus rezultātus.

Saglabājiet aktivitāti ceļojuma laikā, piedaloties vadītās skriešanas, skrējiena ar mugursomu vai pastaigu sesijās, kas pielāgotas jūsu tempam un mērķiem. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties vieglu gleznainu pastaigu vai izaicinošu izturības treniņu, es tikšos ar jums tur, kur atrodaties, un likšu jums kustēties.