Personīgie treniņi: spēka, stiepšanās, ūdens treniņi
Sertificēts treneris ar vairāk nekā 20 gadu pieredzi. Spēka, mobilitātes, traumu profilakses un ūdens aerobikas speciāliste. NASM sertificēta stiepšanās un lokanības trenere
Automātiski tulkots
Personīgais treneris (Oahu)
Pakalpojums tiek sniegts mājoklī
Vaikiki pludmales parks / treniņš sporta zālē
Mēs tiksimies Vaikiki pludmales parkā ēnainā zonā, vai arī es varu jūs aizvest uz sporta zāli (dalības maksa nav nepieciešama) – atkarībā no jūsu izvēles. Katrs treniņš ir pielāgots jūsu fiziskās sagatavotības līmenim, mērķiem un jebkādām traumām vai ierobežojumiem. Neatkarīgi no tā, vai esat iesācējs vai pieredzējis sportists, treniņš ir pielāgots tieši jums.
Ir pieejama sagaidīšana un aizvešana, vai arī varam tikties Waikiki Shell bezmaksas autostāvvietā. Aprīkojums tiek nodrošināts.
86 € 86 € par viesi
, 1 stunda
Spēka treniņi ūdenī
Spēka treniņš ūdenī okeānā, kas paredzēts, lai vairotu spēku, stabilitāti un kustīgumu, vienlaikus samazinot slodzi locītavām.
Es jūs uzņemšu jūsu atrašanās vietā.
Lūdzu, ņemiet līdzi ūdens pudeli, dvieli, apģērbu, kas pasargā no saules, un sauļošanās krēmu. Nodarbība notiek ūdenī, izmantojot nodrošināto aprīkojumu. Peldēšana nav nepieciešama.
Ir pieejama sagaidīšana un aizvešana, vai arī varam tikties Waikiki Shell bezmaksas autostāvvietā. Aprīkojums tiek nodrošināts.
Pieredze nav nepieciešama. Visi prasmju līmeņi ir laipni gaidīti.
105 € 105 € par viesi
, 1 stunda
Stiepšanās un relaksācijas piedzīvojums
Stiepšanās nodarbība ar instruktoru, kas paredzēta, lai mazinātu spriedzi, uzlabotu lokanību un veicinātu visa ķermeņa atveseļošanos. Ideāli piemērota pēc ceļošanas, pārgājieniem vai gariem lidojumiem. Nodarbības notiek ēnainā pludmales parkā Vaikiki, jūsu izvēlētā vietā vai sporta zālē, kur valda mierīga vide ar skatu uz okeānu un svaigu vēju. Pieejama iekāpšana un izkāpšana, vai arī tiksimies Waikiki Shell (bezmaksas autostāvvieta). Aprīkojums tiek nodrošināts. Stiepšanās tiek veikta uz profesionāla stiepšanās galda.
105 € 105 € par viesi
, 1 stunda
Spēks un stiepšanās ar palīdzību
Muskuļu un spēka palielināšana, vienlaikus uzlabojot locītavu kustību amplitūdu, kustību kvalitāti un traumu novēršanu. Katrā nodarbībā galvenā uzmanība tiek pievērsta pareizai stājai, ķermeņa stabilitātei un līdzsvarotai muskuļu attīstībai. Piemērots visiem fitnesa līmeņiem ar pilnībā personalizētu pieeju.
30 minūšu spēka treniņš un 30 minūšu stiepšanās ar palīdzību.
Nodarbības notiek sporta zālē vai pludmales parkā ēnā Vaikiki. Individuāls privāts treniņš, aprīkojums tiek nodrošināts, kā arī pēc izvēles pieejama sagaidīšana un aizvešana, lai viss noritētu nevainojami.
109 € 109 € par viesi
, 1 stunda
Ja vēlaties, lai Shelly veiktu pielāgojumus vai izmaiņas, varat sūtīt ziņojumu.
Novērtēts ar 5,0 no 5 zvaigznēm, pamatojoties uz 1 atsauksmi
Mana kvalifikācija
20 gadu pieredze
Sertificēts personīgais treneris | Vairāk nekā 20 gadu pieredze
Speciālists visos fiziskās sagatavotības līmeņos
Jautri un droši
Karjeras sasniegums
Privāts personīgais treneris, kas apkalpo apmeklētājus un vietējos iedzīvotājus visā Oahu
Izglītība un apmācība
*Fiziskā audzināšana un sporta zinātne
* sertificēts ūdens aerobikas treneris * sertificēts stiepšanās treneris
Lai gādātu par maksājumu drošību, naudas nosūtīšanai un saziņai ar saimniekiem vienmēr izmantojiet Airbnb platformu.
Mana galerija
Es ieradīšos pie jums
Es dodos pie viesiem kartē norādītajā reģionā. Lai rezervētu pakalpojumu citā atrašanās vietā, varat man nosūtīt ziņojumu.
Varat arī ierasties pie manis:
Honolulu, Havaju salas, 96815, Amerikas Savienotās Valstis
Kas jāzina
Prasības viesiem
Var piedalīties viesi vecumā no 7 gadiem.
Piekļūstamība
Nosūtiet ziņojumu saimniekam, lai uzzinātu vairāk. Uzzināt vairāk
Atcelšanas politika
Lai saņemtu atmaksu pilnā apmērā, atceliet rezervāciju vismaz 1 dienu pirms sākuma.
86 € No 86 € par viesi
Bezmaksas atcelšana
Airbnb platformā tiek pārbaudīta šo speciālistu (Personīgie treneri) pakalpojumu kvalitāte
Personīgie treneri tiek vērtēti, ņemot vērā profesionālo pieredzi, fitnesa sertifikātus un izcilu reputāciju. Uzzināt vairāk
Vai pamanījāt kādu problēmu?