Nelielas grupas (ne vairāk kā 6 cilvēki) treniņus vada sertificēts personīgais treneris. Visi līmeņi ir laipni gaidīti, un tā ir izdevīga iespēja gan veikt personalizētu treniņu, gan ietaupīt.

PNF palīdzības stiepšanās ir lieliska labsajūtas stiepšanās, ko nevarat veikt patstāvīgi. Šāda veida stiepšanās ir lieliski piemērota sāpīgiem muskuļiem, atveseļošanai pēc sporta vai ceļošanas, palīdz uzlabot kustību amplitūdu, novērš traumas un ir iesācēju līmeņa fiziskā aktivitāte. Turklāt asistētā stiepšanās var mazināt DOMS izraisītas sāpes. Jūs sajutīsiet ieguvumus vēl ilgi pēc stiepšanās, un tas var palīdzēt jums justies lieliski un veiksmīgāk paveikt aktivitātes.

Individuālie treniņi visiem sagatavotības līmeņiem. Sertificēts personīgais treneris vadīs jūs treniņā, paturot prātā jūsu mērķus, veicot formas korekcijas un motivējot. Šis laiks būs paredzēts, lai jūs tiktu izaicināti un gūtu jēgpilnu un ietekmīgu atbildību!