Dziļo audu masāža ir terapeitiskā metode, kurā tiek izmantots lēns, stingrs spiediens (bieži ar elkoņiem vai apakšdelmiem), lai iedarbotos uz iekšējiem muskuļu slāņiem un saistaudiem (fasciju). Tās mērķis ir mazināt hroniskas sāpes, muskuļu sasprindzinājumu un traumas, kā arī uzlabot kustīgumu, atbrīvojot saaugumus. To parasti izmanto, lai ārstētu muguras sāpes, išias un stīvo kaklu.

Reiki ir japāņu enerģijas dziedināšanas metode stresa mazināšanai un atpūtai, kas veicina vispārēju labsajūtu. Tās pamatā ir “dzīvības enerģijas” plūsmas veicināšana, maigi pieskaroties vai turpinot rokas virs ādas, ar mērķi līdzsvarot ķermeņa enerģijas sistēmu.

Tradicionālā zviedru masāža ir terapeitiska visa ķermeņa procedūra, kas paredzēta galvenokārt atpūtai un stresa mazināšanai. Ar plūstošām kustībām pa visu ķermeni tiek izmantots viegls līdz mērens spiediens.

Kraniosakrālā terapija (KST) ir maiga, neinvazīva manuālā terapija, kurā tiek izmantoti viegli pieskārieni – bieži vien ne smagāki par pieccentu monētu –, lai pārbaudītu un mazinātu spriedzi membrānās un muguras smadzeņu šķidrumā, kas ieskauj centrālo nervu sistēmu. Tās aizstāvji uzskata, ka tā uzlabo nervu sistēmas darbību, mazina sāpes un uzlabo vispārējo labsajūtu.

Raindrop tehnika ir holistiska SPA terapija, kurā apvienotas ēteriskās eļļas, masāža un refleksoloģija, lai harmonizētu ķermeni un veicinātu labsajūtu. To izstrādāja D. Gerijs Jangs, un tā ietver eļļu, piemēram, timiāna, oregano un piparmētru, pilināšanu gar mugurkaulu no 15-30 cm augstuma, kam seko viegli, plūksnoti pieskārieni. Tā ir paredzēta stresa mazināšanai, imunitātes uzlabošanai un muguras diskomforta mazināšanai.