Vienkāršs, efektīvs uztura plāns, kas balstīts uz jūsu mērķiem, dzīvesveidu un vēlmēm. Nekādu pārmērīgu ierobežojumu vai īslaicīgu diētu – tikai strukturēta pieeja, kas palīdzēs jums zaudēt taukus, veidot muskuļus vai uzlabot vispārējo veselību. Jūs saņemsiet skaidrus norādījumus par to, ko ēst, kādu porciju izmēru izvēlēties un kā ievērot konsekvenci, nepadarot lietas pārāk sarežģītas. Ilgtspējīgs, reālistisks un izstrādāts, lai sasniegtu rezultātus. Man būs nepieciešama informācija par jūsu augumu un svaru, kā arī par jebkādām alerģijām, kas jums varētu būt. Šī darbība var ilgt līdz divām dienām

Pilnībā personalizēta treniņu programma, kas izstrādāta, ņemot vērā jūsu mērķus, pieredzes līmeni un grafiku. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties palielināt muskuļu masu, zaudēt taukus vai palielināt spēku, jūsu plāns tiks veidots, iekļaujot atbilstošus vingrinājumus, sērijas un progresēšanu, lai sasniegtu reālus rezultātus. Nekādu minējumu – tikai skaidra, efektīva programma, kurai varat sekot ar pārliecību. Radīts, lai būtu reālistisks, ilgtspējīgs un pielāgots tieši jums.

Attīstiet patiesu spēku Šī nodarbība ir veidota, lai palīdzētu jums kļūt spēcīgākiem, labāk kustēties un justies pārliecinātāk savā ķermenī neatkarīgi no tā, vai esat pilnīgs iesācējs vai jau trenējaties. Mēs koncentrējamies uz pareizu tehniku, progresīvu slodzes palielināšanu un strukturētu programmu, lai jūs patiešām redzētu rezultātus, nevis tikai dedzinātu kalorijas. Katra sesija ir pielāgota tieši jums. Mēs strādāsim pie kombinētajiem spēka vingrinājumiem (piemēram, pietupieniem, svaru vilkšanas un spiešanas vingrinājumiem)