Es jums palīdzēšu veikt mērķtiecīgus vingrinājumus un sniegšu tiešas atsauksmes par jūsu tehniku, ķermeņa sajūtu un vingrinājumu izpildi. Jūs saņemat vienkāršus, skaidrus impulsus, kurus varat tieši iekļaut savā ikdienas dzīvē. Šī nodarbība ir ideāli piemērota tiem, kuri vēlas uzlabot savu fizisko sagatavotību un labāk izprast savu ķermeni.

Šajā individuālajā koučinga sesijā mēs kopīgi analizēsim jūsu pašreizējo treniņu statusu un mērķus. Jūs uzzināsiet, kādas ir jūsu stiprās puses un kādi faktori pašlaik jums traucē. Pēc tam mēs izstrādājam skaidru stratēģiju jūsu apmācībai – tieši īstenojamu un individuāli pielāgotu jums. Pēc izvēles varat izmantot koučingu kā aktīvu nodarbību un trenēties tieši kopā ar mani.

Visaptveroša jūsu fiziskās sagatavotības un atjaunošanās spēju analīze. HRV mērījumu, stresa un stresa profila, kā arī jūsu pašreizējā stāvokļa funkcionālā novērtējuma (PWC testa, kalipemetrijas vai metabolisma analīzes) kombinācija. Jūs saņemsiet skaidrus, uz pierādījumiem balstītus ieteikumus par treniņiem, atjaunošanos un stresa pārvarēšanu, lai nodrošinātu maksimālu sniegumu, veselību un ilgtspējīgu attīstību.