Tā kā šo augstas intensitātes treniņu visam ķermenim var veikt bez inventāra, to var rīkot jebkurā vietā (piemēram, Airbnb mājoklī, parkā vai pludmalē). Tajā apvienots spēka treniņš, kondicionēšana, rumpja muskuļu trenēšana un kustīgums, izmantojot treniņus ar ķermeņa svaru, tempa kontroli un sporta vingrinājumu ciklus. Strukturētas izmaiņas nodrošina, ka mājoklis ir piemērots visiem līmeņiem. Sporta apģērbs, ūdens un enerģija – tas ir viss, kas nepieciešams efektīvam treniņam.

60 minūšu intensīvs visa ķermeņa treniņš, kas paredzēts nelielām grupām; motivējoša un kopienas noskaņas pieredze tieši jūsu Airbnb mājoklī, pludmalē vai vietējā parkā! Šajā nodarbībā apvienots spēka treniņš, kondicionēšana, rumpja muskuļu trenēšana un kustīguma vingrinājumi, izmantojot ķermeņa masas kustības un minimālu aprīkojumu. Gaidāmi gan partnera/komandas elementi, gan individuāls koučings grupas vidē. Visi līmeņi ir laipni gaidīti!

Pilnībā personalizēta 60 minūšu treniņa nodarbība, kas izstrādāta, ņemot vērā jūsu mērķus, fiziskās sagatavotības līmeni un dzīvesveidu. Neatkarīgi no tā, vai jums svarīgs ir spēks, tauku dedzināšana, kustīgums vai sniegums, katra sesija ir veidota tā, lai sasniegtu maksimālus rezultātus, izmantojot minimālu aprīkojumu vai vispār neizmantojot aprīkojumu jūsu Airbnb mājoklī, parkā vai vietējā pludmalē. Sagaidiet praktiskas apmācības, norādījumus par pareizu stāju un korekcijas reāllaikā, lai nodrošinātu, ka jūsu progress ir drošs un efektīvs. Ideāli piemērots visiem līmeņiem – no iesācējiem līdz pieredzējušiem lietotājiem.