Pievienojieties Mat Pilates nodarbībai nelielā grupā mājīgā studijā Matosinhos, tikai dažu minūšu attālumā no pludmales. Ar kontrolētām kustībām un koncentrētu elpošanu jūs stiprināsiet savu rumpi, uzlabosiet stāju un palielināsiet kustīgumu. Tā ir lieliska iespēja gan iesācējiem, gan pieredzējušiem praktizētājiem uzturēšanās laikā uzlādēt ķermeni un kustēties ar lielāku vieglumu.

Pievienojieties Barre nodarbībai nelielā grupā mājīgā studijā Matosinhos, tikai dažu minūšu attālumā no pludmales. Šis baleta un pilates iedvesmotais visa ķermeņa treniņš stiprina muskuļus, uzlabo stāju un palielina elastību. Tas ir piemērots gan iesācējiem, gan pieredzējušiem, un tas ir enerģisks veids, kā uzturēšanās laikā izkustināt ķermeni.

Pievienojieties Reformer pilates nodarbībai nelielā grupā un iepazīstiet vietējo studiju tikai dažu minūšu gājiena attālumā no pludmales. Šajā visa ķermeņa treniņā, izmantojot reformera trenažieri, apvienotas kontrolētas kustības un plūstošas kustību secības, lai stiprinātu rumpi, uzlabotu stāju un palielinātu kustīgumu. Šī nodarbība ir piemērota gan iesācējiem, gan pieredzējušiem praktizētājiem. Ideāli piemērots, lai atjaunotu ķermeņa enerģiju, mazinātu ceļojuma radīto spriedzi un ļautu vieglāk pārvietoties uzturēšanās laikā.

Rezervējiet privātu Reformer pilates nodarbību mājīgā studijā Matosinhos, tikai dažu minūšu attālumā no pludmales. Šī individuālā nodarbība ir pielāgota jūsu mērķiem un līmenim, un tajā tiek sniegti personalizēti norādījumi par Reformer trenažieri, lai stiprinātu jūsu rumpi, uzlabotu stāju un palielinātu kustīgumu. Tas ir piemērots gan iesācējiem, gan pieredzējušiem praktizētājiem un ir ideāls veids, kā uzturēšanās laikā kustēties, atjaunot spēkus un justies pēc iespējas labāk.