50 minūšu Mat Pilates nodarbība 3–25 cilvēku grupām. Kamēr jūs baudīsiet savu iecienītāko mūziku, es jums vadīšu visa ķermeņa treniņu, pēc izvēles izmantojot pilates piederumus, piemēram, pretestības lenti un bumbu. Esat laipni gaidīti neatkarīgi no prasmju līmeņa, jo es varu pielāgot vingrinājumus, lai tie būtu piemēroti ikvienam – gan pilatesa entuziastiem, gan pilnīgiem iesācējiem! Gaidiet treniņu, kas būs izaicinošs, bet liks jums justies garākiem un tonizētiem.

50 minūšu Mat Pilates nodarbība, kas ir ideāli piemērota topošajai līgavai un viņas labākajām draudzenēm! Es jums izrādīšu visa ķermeņa treniņu, izmantojot papildu pilates piederumus, piemēram, pretestības lenti un bumbu. Gaidiet izaicinošu treniņu, kas piemērots visiem līmeņiem un kura laikā tiek piedāvātas dažādas modifikācijas. Iespējams, pēc tam jums vienkārši būs jāatlīdzina sev ar kafiju (vai mimozām)! :)

50 minūšu Mat Pilates sesija diviem cilvēkiem! Gaidiet izaicinošu treniņu ar regulāri iekļautām stiepšanās kustībām, kas liks jums justies garākiem un tvirtākiem. Ideāli piemērots visiem līmeņiem – katru vingrinājumu var pielāgot, lai jūs varētu atrast to, kas ir piemērots jums un jūsu ķermenim! Ja viesu skaits ir 2, varu pielāgot uzmanības centrā esošās jomas atbilstoši jūsu vēlmēm (vai izvairīties no tām).

50 minūšu treniņš tieši jums! Gaidāms enerģisks visa ķermeņa treniņš, lai pagarinātu un tonizētu muskuļus, izmantojot dažādus piederumus (kurus es nodrošināšu), piemēram, pretestības lentes un pilašu bumbu. Strādājot individuāli ar katru, es varu pielāgot treniņu jūsu spējām un fiziskās sagatavotības līmenim.