Grupas jogas nodarbība, kas pielāgota mazām, vidējām vai lielām grupām (3-12 personām). Apzinātas kustības, elpas apzināšanās un autentiskums. Hatha joga spēkam un elastībai vai atjaunojoša joga stresa mazināšanai vai kustīguma uzlabošanai. Katrs treniņš ir pielāgots jūsu pieredzes līmenim, nodrošinot vietu kustībām, elpošanai un atkārtotai saiknei ar ķermeni atbalstošā vidē. Sazinieties ar mani, norādot vēlamo datumu un laiku, un es ar prieku apstiprināšu studijas pieejamību.

Personalizēta jogas nodarbība, kas pielāgota jūsu ķermenim un vajadzībām. Apzinātas kustības, elpas apzināšanās, autentiskums un līdzjūtība. Es piedāvāju gan Hatha jogu spēkam un elastībai, gan atjaunojošu jogu stresa mazināšanai vai mobilitātes atbalstam. Katrs treniņš ir pielāgots jūsu pieredzes līmenim, sniedzot iespēju kustēties, elpot un atjaunot saikni ar ķermeni savā ritmā. Sazinieties ar mani, norādot vēlamo datumu un laiku, un es ar prieku apstiprināšu studijas pieejamību.

Pielāgota meditācijas sesija, kas palīdzēs jums nomierināties, koncentrēties uz elpu un iejusties pašreizējā mirklī. Šī nodarbība ir piemērota visiem līmeņiem, un tā rada mierpilnu vidi, lai veicinātu ķermeņa un prāta līdzsvaru. Katra sesija sākas ar sēdošu meditāciju un pēc tam pāriet atjaunojošās jogas pozās, ko atbalsta rekvizīti, ļaujot ķermenim dziļi atpūsties, vienlaikus paliekot klāt. Sazinieties ar mani, norādot vēlamo datumu un laiku, un es ar prieku apstiprināšu studijas pieejamību.