Privāta joga Milānā – atpūtieties un uzlādējieties
Es piedāvāju privātas un personalizētas jogas nodarbības Airbnb viesiem Milānā. Atjaunojoša pieredze, lai sāktu dienu ar enerģiju vai dziļi atpūstos pēc pilsētas izpētes.
Automātiski tulkots
Personīgais treneris (Milan)
Pakalpojums tiek sniegts mājoklī
Privāta Hatha jogas plūsmas nodarbība
Plūstoša un progresīva prakse, kas ideāli piemērota, lai sāktu dienu ar enerģiju, klātbūtni un skaidru prātu.
Kustība saplūst ar elpu, pamodinot ķermeni dabiskā un harmoniskā veidā.
Priekšrocības:
– aktīva enerģija un vitalitāte
– uzlabot kustīgumu un stāju
– palielināt koncentrēšanos un skaidrību
– veicina līdzsvaru un centrēšanos
Lieliski piemērots: rītam, dienas sākumam, pirms darba
90 € 90 € par viesi
, 1 stunda 15 minūtes
Privāta Vinyasa jogas nodarbība
Dinamiska un plūstoša prakse, kas paredzēta, lai izkausētu dienas laikā uzkrāto fizisko un garīgo spriedzi.
Nepārtraukta un apzināta kustība veicina atbrīvošanos, plūdumu un labsajūtu.
Priekšrocības:
– mazina spriedzi un stīvumu
– uzlabo asinsriti un elastību
– līdzsvaro nervu sistēmu
– veicina miera un relaksācijas stāvokli
Lieliski piemērota: vēlam pēcpusdienam, vakaram, pēc darba vai ceļojumam
90 € 90 € par viesi
, 1 stunda 15 minūtes
Privāta saulrieta jogas plūsmas nodarbība
Plūstoša un maņu prakse, ideāli piemērota terasēm un atklātām telpām, radīta, lai pavadītu pāreju no dienas uz nakti.
Priekšrocības:
– atpūtiniet ķermeni un prātu
– veicina emocionālo līdzsvaru
– mazina stresu
– radīt unikālu un neaizmirstamu pieredzi
Lieliski piemērots: terasēm, penthausiem, viesnīcām, īpašām vietām
90 € 90 € par viesi
, 1 stunda 15 minūtes
Privare atjaunošana
Pilnībā pielāgota sesija, kas veidota atbilstoši konkrētās personas vajadzībām.
Tā var būt enerģiju atjaunojoša, līdzsvaru atjaunojoša vai dziļi relaksējoša.
Tā ietver:
– plūstošas un apzinātas kustības
- dziļu stiepšanos
– vadītu elpošanu
– noslēguma relaksāciju
Ideāli piemērots: ekskluzīvai privātai pieredzei
100 € 100 € par viesi
, 1 stunda 15 minūtes
Privāta nodarbība Relax & Restore
Lēna un dziļi atjaunojoša prakse, kas vērsta uz pilnīgu spriedzes atbrīvošanu un enerģijas atgūšanu.
Tas ietver atjaunojošas pozas, apzinātu elpošanu un vadītu relaksāciju.
Priekšrocības:
– mazina stresu un trauksmi
– uzlabo miega kvalitāti
– veicina fizisko un garīgo atveseļošanos
– izraisa dziļas relaksācijas stāvokli
Lieliski piemērota: vakaram, dienas beigām, laika joslu maiņas sindromam, stresa brīžiem
130 € 130 € par viesi
, 1 stunda 45 minūtes
Dziļa relaksācija
Tradicionāla dziļās relaksācijas prakse, kuras pamatā ir Sivanandas metode un kas ķermeni un prātu noved pilnīga miera stāvoklī.
Relaksācija tiek veikta guļus stāvoklī (Savasana), ļaujot ķermenim atbrīvoties no jebkādas spriedzes un prātam nonākt miera un klātbūtnes stāvoklī.
Ideāli piemērots: dienas beigām, enerģijas atgūšanai, dziļai līdzsvara atjaunošanai, sagatavošanai miegam
130 € 130 € par viesi
, 1 stunda
Ja vēlaties, lai Veronica veiktu pielāgojumus vai izmaiņas, varat sūtīt ziņojumu.
Mana kvalifikācija
3 gadu pieredze
Privātas jogas nodarbības – Relax & Recharge
Privātas un pielāgotas jogas nodarbības.
Karjeras sasniegums
Es praktizēju un mācu Hatha jogu un Vinyasa jogu
tradicionālo ar Anukalana pieeju
Izglītība un apmācība
Sertificēta jogas pasniedzēja
Lai gādātu par maksājumu drošību, naudas nosūtīšanai un saziņai ar saimniekiem vienmēr izmantojiet Airbnb platformu.
Mana galerija
Es ieradīšos pie jums
Es dodos pie viesiem kartē norādītajā reģionā. Lai rezervētu pakalpojumu citā atrašanās vietā, varat man nosūtīt ziņojumu.
Varat arī ierasties pie manis:
20159, Milāna, Lombardija, Itālija
Kas jāzina
Prasības viesiem
Var piedalīties viesi vecumā no 18 gadiem, kopumā līdz 1 viesim.
Piekļūstamība
Nosūtiet ziņojumu saimniekam, lai uzzinātu vairāk. Uzzināt vairāk
Atcelšanas politika
Lai saņemtu atmaksu pilnā apmērā, atceliet rezervāciju vismaz 1 dienu pirms sākuma.
Veronica uzņem viesus kā privātpersona
Šī persona ir atbildīga par šo pakalpojumu.
90 € No 90 € par viesi
Bezmaksas atcelšana
Airbnb platformā tiek pārbaudīta šo speciālistu (Personīgie treneri) pakalpojumu kvalitāte
Personīgie treneri tiek vērtēti, ņemot vērā profesionālo pieredzi, fitnesa sertifikātus un izcilu reputāciju. Uzzināt vairāk
Vai pamanījāt kādu problēmu?