60 minūtes, kas paredzētas jūsu nervu sistēmas atbalstam. Šī nodarbība ir pilnībā pielāgota jūsu ķermenim un enerģijas līmenim, apvienojot lēnas, intuitīvas kustības ar elpošanu un apceri. Piemēri var būt tradicionālā vinyasa, yin, atjaunojošā, mobilitātes un var ietvert pilates/pamatu. Sagaidiet zemējošu plūsmu, kas veicina elastību, asinsriti un nervu sistēmas regulāciju. Ideāli piemērots ceļotājiem, pāriem, nelielām grupām vai ikvienam, kurš vēlas privātu labsajūtas mirkli. Iepriekšēja pieredze nav nepieciešama.

Šī sesija ir vērsta uz locītavu veselību, funkcionālām kustībām un spriedzes mazināšanu, kas rodas sēdēšanas, lidošanas, treniņu vai ikdienas stresa rezultātā. Izmantojot apzinātas kustību secības, maigu spēku un dziļu stiepšanos, mēs palīdzēsim jūsu ķermenim kustēties vieglāk un ar lielāku izturību. Mērķis nav spiest, bet gan radīt telpu ķermenī un atjaunot dabisko kustību diapazonu, lai jūs justos vieglāk un saistītāk. Piemērots visu vecumu cilvēkiem un pielāgojams traumām/ierobežojumiem

Nervu sistēmas izpētes sesijā tiek iegūti dati par to, kā jūtas jūsu ķermenis. Pievienojot 2 elektrodus plaukstas locītavām, šī progresīvā programmatūra sniedz jums tādus biomarķierus kā bioloģiskais vecums, nervu sistēmas līdzsvars, aura, mugurkaula veselība, meridiānu bloķējumi, enerģijas indekss un hormonālais disbalanss. Šis tests ir pārnēsājams, un tā veikšana aizņem aptuveni 5 minūtes. Es sagatavošu kopsavilkumu, kā arī padomus par nervu sistēmas regulāciju, pamatojoties uz jūsu datiem.

Privāta sesija ar jums un jūsu partneri, lai labāk iepazītos, spēlētu un atbalstītu viens otru jūsu jogas pieredzē. Šī pieredze, kas veidota, ņemot vērā acu skatienu, partneru pozas, somatisko atbrīvošanos, nodomu noteikšanu, jūs fiziski un garīgi satuvinās.

Šis rotaļīgais piedāvājums palīdz bērniem vecumā no 8 līdz 14 gadiem regulēt enerģiju, emocijas un uzmanību, izmantojot kustības, elpu un iztēli. Mēs izpētīsim vienkāršas jogas pozas, apzinātu elpošanu un maigas relaksācijas metodes jautrā un saistošā veidā, kas veicina pārliecību un emocionālo apzināšanos. Ideāli piemērots bērniem, kuri ir pārstimulēti no ceļojumiem, ekrāna laika vai aizņemtiem grafikiem. Lieliski piemērots kā atsevišķa aktivitāte vai kā iespēja atpūsties ģimenes ceļojumu laikā. Vecāki ir laipni aicināti vērot vai pievienoties!

Kopīga atpūta komandām, atpūtas braucieniem un sanāksmēm Šis plaša mēroga jogas piedzīvojums ir paredzēts grupām, kas vēlas palēnināt ritmu, atjaunot saikni un kopīgi kustēties jēgpilnā veidā. Nodarbība apvieno ikvienam pieejamu jogu, elpošanas vingrinājumus un apzinātas pauzes, lai radītu saskanīgu grupas pieredzi, kas palīdz regulēt nervu sistēmu un kopīgi atgūt mieru. Ideāli piemērots korporatīviem pasākumiem, labsajūtas nedēļas nogalēm, svinībām vai grupu uzturēšanās laikā