Organizējiet grupas pilates nodarbību kopā ar draugiem! Vai ģimeni! pie jums pagalmā, pie baseina, pie jūras vai parkā. izbaudiet jautru vingrošanas sesiju, rūpējoties par sevi kopā ar saviem mīļajiem! Florence ieradīsies pie jums ar saviem instrumentiem un pielāgosies visiem jūsu līmeņiem! Un ļauj jums sajust saikni ar savu ķermeni un līdzsvaroties!!

Nodarbības ir privātas, notiek vai nu pie jums, vai Bruklinā, un tās tiek pielāgotas ikviena vajadzībām un līmenim. Es vadu nodarbības uz reformera un uz paklāja ar piederumiem, ko ņemu līdzi. Cena ir noteikta privātām nodarbībām un mainās atkarībā no cilvēku skaita. Nodarbības ir: Pilates / Joga Jogalates/ Dziļa stiepšanās ar palīdzību un rehabilitācija, ja jums ir sāpju problēmas. Es strādāju ar visām grupām, kā arī grūtniecības un pēcdzemdību periodā. Rumpis Stiepšanās un spēka vingrinājumi visiem.

Ja jūtaties saspringti pēc ceļošanas, ilgas darba stundas pie galda, jums ir kakla sāpes, muguras sāpes, muguras lejasdaļas sasprindzinājums, Florence ieradīsies pie jums vai arī jūs varat ierasties viņas studijā, lai saņemtu dziļās asistētās stiepšanās sesiju un uzzinātu, kā atvērt un izlīdzināt savu ķermeni. Ķermeņa līdzsvara atjaunošana un muskuļu stiepšana