Šī ir īsa sesija, kuras laikā galvenā uzmanība tiek pievērsta konkrētai zonai pēc jūsu izvēles – mugurai vai kājām. Procedūra var būt relaksējoša ar plūstošām un maigām kustībām vai kontrakcijas mazināšana ar ritmisku un mērķtiecīgu akupresūru. Tā ir piemērota tiem, kas meklē lokalizētu iejaukšanos spriedzes zonās vai atjaunojošu labsajūtas pauzi.

Tā ir rietumu masāžas tehnika, kuras mērķis ir veicināt muskuļu atslābināšanos un mazināt stresu un spriedzi, izmantojot ritmiskas un aptverošas kustības visā ķermenī. Sesijā ir apvienotas tādas kustības kā plaukstināšana, mīcīšana, berzēšana, uzsitieni un vibrēšana, kas tiek veiktas ar dažādu intensitāti. Procedūra ir piemērota ikvienam un ieteicama tiem, kas vēlas atjaunot ķermeņa un prāta līdzsvaru.

Tā ir manuālas terapijas metode, kuras mērķis ir ārstēt dziļākos muskuļu un saites slāņus. Sesija ietver lēnu un apņēmīgu spiedienu, kas tiek veikts ar pirkstiem, apakšdelmiem un elkoņiem, lai veicinātu hronisku spriedzes atbrīvošanos, uzlabotu kustīgumu un atbrīvotu kontrakcijas.

Šī manuālā tehnika ietver maigas, ritmiskas kustības un vieglu spiedienu, lai stimulētu asinsriti un dabiski līdzsvarotu ķermeni. Manevrēšana ir vērsta uz kājām, vēderu un rokām, īpašu uzmanību pievēršot zonām, kurās ir stagnācija, pietūkums un lokalizēti tauku uzkrājumi. Procedūras mērķis ir veicināt saistaudu atjaunošanos, apgādi ar skābekli un reģenerāciju, lieko šķidrumu aizvadīšanu un toksīnu izvadīšanu.

Šis masāžas veids ir paredzēts tiem, kuri nodarbojas ar sportu vai intensīvu fizisko aktivitāti ar mērķi optimizēt sportisko sniegumu. Procedūru var veikt pirms treniņa, lai sagatavotu un aktivizētu muskuļus, vai pēc treniņa, lai veicinātu atjaunošanos. Mērķtiecīgi un dziļi manevri iedarbojas uz konkrētām ķermeņa zonām, lai mazinātu nogurumu un uzkrāto spriedzi, stimulētu asinsriti un atslābinātu audus.