Jautrs, enerģisks treniņš, kas paredzēts, lai uzlabotu fizisko formu, sadedzinātu kalorijas un sniegtu enerģiju. Šajā HIIT stila sesijā tiek izmantoti īsi spēka un kardio vingrinājumu intervāli, kas ir pilnībā pielāgoti tavam līmenim. Bez spiediena, bez sarežģītām kustībām… tikai efektīvs, motivējošs treniņš ar lielisku enerģiju. Ideāli piemērots sievietēm, kuras vēlas ātru rezultātu un spēcīgu, pārliecinošu sajūtu, baudot atvaļinājumu Costa del Sol.

Šī unikālā sesija apvieno spēku, līdzsvaru un apzinātas kustības plūstošā treniņā, kas stiprina gan ķermeni, gan pašapziņu. Jūs gaida kontrolēti spēka vingrinājumi, funkcionālas kustības un dziļa stiepšanās, ko iedvesmojusi joga un kustību vingrinājumi. Šī nodarbība ir enerģiska, bet vienlaikus nomierinoša, piemērota visiem līmeņiem un īpaši iecienīta sieviešu vidū, kuras vēlas ko vairāk par tradicionālo jogu vai pilašu. Ideāli, lai justos spēcīgi, centrēti un atsvaidzināti Costa del Sol.

Enerģisks un jautrs deju treniņš pie pacilājošas mūzikas. Šī privātā grupas sesija ir ideāli piemērota draugiem, svinībām vai atpūtai. Deju pieredze nav nepieciešama. Vienkārši kustieties, svīstiet un izbaudiet atmosfēru.

Šis augstākās kvalitātes 75 minūšu piedzīvojums apvieno spēka treniņu ar svaru celšanu un dziļu stiepšanos ar jogas iedvesmotām kustībām. Mēs sākam ar enerģisku treniņu, lai palielinātu spēku, tonizētu ķermeni un vairotu pārliecību, kam seko nomierinoši stiepšanās vingrinājumi, lai uzlabotu kustīgumu un relaksāciju. Šī līdzsvarotā sesija ir pilnībā pielāgota jūsu līmenim, mērķiem un enerģijai, un tā ļaus justies spēcīgam, mierīgam un atjaunotam. Piemērots visiem līmeņiem un ideāli piemērots luksusa labsajūtas pieredzei Kosta del Solā.