Izbaudiet dziļu relaksāciju, vadot elpošanu un dziedinoties ar ieskaujošu skaņu. Šī sesija apvieno apzinātu elpošanu ar nomierinošām kristāla bļodu un dziedniecības instrumentu vibrācijām, lai nomierinātu nervu sistēmu, atbrīvotu spriedzi un atjaunotu līdzsvaru. Atstājiet sajūtu, ka esat sazemēts, skaidrs un atjaunots gan ķermenī, gan prātā.

60 minūšu jogas plūsma (jūsu izvēlētajā stilā) visiem līmeņiem, kas palīdzēs jums justies līdzsvarotāk, mierīgāk un saiknē ar savu ķermeni. Katra nodarbība ir pārdomāti vadīta ar skaidrām norādēm un iespējām, lai jūs varētu piedalīties, lai kur jūs atrastos. Nodarbības var ietvert maigu kustību plūsmu, spēku veicinošas pozas, apzinātu stiepšanos, elpošanas vingrinājumus un relaksāciju. Droša, nevērtējoša vide, kurā varat pārvietoties savā ritmā, veidot pārliecību un doties prom ar stabilitātes un atspirdzinājuma sajūtu.

Atpūtieties, nodarbojoties ar jogu un dziedinošām skaņām. Šī sesija sākas ar jūsu izvēlēto jogas stilu, kam seko skaņas vannas meditācija. Apzinātas kustības, elpošana un nomierinošas pozas apvienojumā ar kristāla bļodu un skaņas instrumentu nomierinošajām vibrācijām. Procedūra, kas mazina stresu, atjauno līdzsvaru un padziļina relaksāciju. Jūs jutīsieties mierīgāks, atsvaidzināts un atjaunoti saiknē ar savu ķermeni un prātu.