Šī enerģiskā apļa treniņa sesija apvieno spēku un izturību jautrā, ātrā visa ķermeņa treniņā. Treniņi tiek pielāgoti tavam fitnesa līmenim un mērķiem, palīdzot tev sadedzināt kalorijas, veidot liesās muskuļu masu un palielināt enerģiju – tas viss notiek jautrā studijas vidē, kas tevi motivē un sniedz pārliecību.

Šī privātā nodarbība studijā ir vērsta uz liesās muskuļu masas veidošanu, stājas uzlabošanu un vispārējā spēka palielināšanu. Treniņš ir pilnībā pielāgots jūsu fiziskās sagatavotības līmenim un mērķiem, un tas ietver funkcionālās spēka kustības, rumpja treniņu un personalizētu trenera palīdzību, lai jūs justos pārliecināti, atbalstīti un motivēti.

Jo pāri, kas trenējas kopā, arī attīstās kopā. Šī privātā studijas sesija ir jautrs un motivējošs veids, kā uzlabot spēku, palielināt enerģiju un uzlabot vispārējo labsajūtu, vienlaikus baudot kvalitatīvu laiku kopā. Treniņi tiek pielāgoti abu partneru fiziskās sagatavotības līmenim un mērķiem, palīdzot jums saglabāt konsekvenci, saikni un atbalstu.

Šī sesija ir ideāli piemērota, ja vēlaties skaidrību, virzienu un spēcīgu sākumu. Vispirms mēs izskatīsim jūsu dzīvesveidu un ieradumus, pēc tam novērtēsim kustību un stāju, lai izprastu jūsu ķermeņa vajadzības. Jūs piedzīvosiet treniņu, kas pielāgots jūsu fiziskās sagatavotības līmenim, un es jums pastāstīšu, kāda veida struktūra un paradumi vislabāk atbalsta jūsu veselības, enerģijas un labsajūtas mērķus.

Augstas intensitātes grupu treniņi, kas paredzēti spēka palielināšanai, izturības uzlabošanai un motivācijas uzturēšanai. Šīs nodarbības ir lieliski piemērotas draugiem un ģimenēm, un tajās apvienots kardiotreniņš un spēka treniņš jautrā studijas vidē. Treniņi ir pielāgoti visiem fitnesa līmeņiem, lai ikviens justos pārliecināts, atbalstīts un izaicināts.

Jūsu privātā sesija ir pilnībā pielāgota jūsu ķermenim, mērķiem un dzīvesveidam. Šī individuālā treniņa pieredze ir vērsta uz spēka palielināšanu, stājas uzlabošanu, enerģijas palielināšanu un ilgtspējīga svara zuduma atbalstīšanu. Katrā sesijā ir iekļauts kustību novērtējums, personalizēts spēka un izturības treniņš, kā arī pielāgojumi visiem fitnesa līmeņiem, lai jūs justos atbalstīti, izaicināti un pārliecināti par katru savu soli.