SOMA elpošanas sesija ar vadītāju, kas paredzēta, lai mazinātu stresu, palielinātu enerģiju un uzlabotu prāta skaidrību. Izmantojot ritmisku elpošanu, Breathe in Beats mūzikas tehnoloģiju un radošu vizualizāciju, šī sesija palīdz regulēt nervu sistēmu un atbrīvoties no fiziskas un garīgas spriedzes. Piemērots gan iesācējiem, gan pieredzējušiem dalībniekiem. Pilnībā vadīts, atbalstošs un pielāgots individuāliem komforta līmeņiem.

Veselības pakalpojums brīvā dabā, kas apvieno apzinātu pārgājienu, elpošanas vadītu aukstuma iedarbību un nervu sistēmas regulāciju. Apgūstiet praktiskus rīkus, lai saglabātu mieru stresa situācijās, stiprinātu izturību un atjaunotu ķermeni un prātu drošā, atbalstošā vidē. Pieredze nav nepieciešama. Iegremdēšanās aukstā ūdenī nav obligāta, un to pilnībā uzrauga instruktors.

Individuāla konsultācija, lai izpētītu izaicinājumus jūsu personīgajā vai profesionālajā dzīvē. Iegūstiet skaidrību, identificējiet šķēršļus un izstrādājiet praktiskas darbības, lai veicinātu progresu, izturību un piepildījumu. Strukturēts, konfidenciāls un pielāgots jūsu mērķiem.

Vadīts labsajūtas pakalpojums, kas vērsts uz nervu sistēmas regulāciju, izturību un atveseļošanos. Ietver apzinātu kustību, elpošanas vingrinājumus, pēc izvēles – aukstuma iedarbību, atjaunošanos infrasarkanā gaismā un maņu integrācijas vingrinājumus. Paredzēts, lai mazinātu stresu, uzlabotu koncentrēšanās spējas un saglabātu mieru saspringtās situācijās. Visi elementi ir izvēles un pielāgoti individuāliem komforta līmeņiem. Sirdsdarbības variācijas, asinsspiediena, sirdsdarbības ātruma miera stāvoklī un citu rādītāju analīze.

Privāta individuāla sesija, kurā galvenā uzmanība tiek pievērsta stresam, atveseļošanai un nervu sistēmas veselībai. Mēs novērtējam elpošanu, dzīvesveidu, slodzi un atveseļošanās modeļus, pēc tam piemērojam praktiskus regulēšanas rīkus, ko varat izmantot nekavējoties. Ideāli piemērots tiem, kuri izjūt stresu vai izdegšanu vai vēlas uzlabot savu sniegumu un izturību.