Šajā 60 minūšu jogas nodarbībā mēs palīdzēsim jūsu grupai izpildīt pielāgotus vingrinājumus studijas kvalitātē. Mēs sākam ar telpas iekārtošanu jūsu mājās vai pludmalē ar mūsu nodrošinātajiem paklājiem/segām. Pēc ātras reģistrēšanās un dažām neobligātām bildēm mēs pāriesim pie mūsu plūsmas. Nodarbība var būt mierīga un lēna vai vairāk aerobiska un jautra. Mēs vienmēr iekļaujam veidu, kā nodarbības laikā veidot saikni. Pievienojiet pielāgota atskaņošanas saraksta un atklātu fotoattēlu opciju bez papildu maksas. Grupām, kurās ir vairāk nekā 5 cilvēki.

Izvēlieties pilati kā savu nākamo grupas aktivitāti! Šīs 60 minūšu sesijas laikā mēs vadīsim treniņu, kas pielāgots jūsu grupas fiziskās sagatavotības līmenim. Mēs ierīkojam telpu jūsu mājās vai pludmalē ar paklājiem un segām. Pēc ātras reģistrēšanās mēs pāriesim pie vingrinājumiem, kas vērsti uz ķermeņa centrālo daļu un garajiem, slaidajiem muskuļiem. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties vieglu siltumu vai lielu enerģiju, tas ir lielisks veids, kā pavadīt laiku kopā. Ietver papildu pielāgotu atskaņošanas sarakstu un atklātas fotogrāfijas bez papildu maksas.

Izvēlieties HIIT, lai baudītu enerģisku grupas treniņu! Šīs 60 minūšu sesijas laikā mēs jums vadīsim enerģisku treniņu, kas pielāgots jūsu grupas spējām. Mēs ierīkojam telpu jūsu mājās vai pludmalē ar visiem nodrošinātajiem paklājiem. Pēc ātras reģistrēšanās mēs uzsāksim ātru treniņu, kas paredzēts, lai uzlabotu fizisko formu un garastāvokli. Tas ir jautrs un izaicinošs veids, kā pavadīt laiku kopā ar draugiem vai ģimeni. Mēs iekļaujam pielāgotu atskaņošanas sarakstu un atklātas fotogrāfijas bez papildu maksas, lai iemūžinātu enerģiju!

Ieguldiet sevī ar 60 minūšu jogas nodarbību, kas paredzēta tieši jūsu ķermenim un mērķiem. Mēs jūs sagaidīsim jūsu mājās vai pludmalē ar visu nodarbībai nepieciešamo aprīkojumu. Mums patīk mācīt gan pilnīgus iesācējus, kuri vēlas iepazīt jogu, gan pieredzējušus praktizētājus, kuri vēlas padziļināt savu praksi, un ikvienu, kurš vēlētos mācīties. Neatkarīgi no tā, vai meklējat mieru un dziļu stiepšanos vai esat gatavi plūst un svīst, mēs esam šeit jūsu labā.

Ieguldiet sevī ar 60 minūšu pilates treniņu, kas paredzēts tieši jūsu ķermenim un mērķiem. Mēs jūs sagaidīsim jūsu mājās vai pludmalē ar visu nodarbībai nepieciešamo aprīkojumu. Mums patīk mācīt gan pilnīgus iesācējus, kuri vēlas iepazīt pilašu, gan pieredzējušus praktizētājus, kuri vēlas patiešām izkustināt savu ķermeni, un ikvienu, kurš vēlētos to darīt. Pilates ir lielisks vingrinājums visam ķermenim, kas koncentrējas uz muskuļu pagarināšanu un stabilizēšanu.

Sasniedziet rezultātus 60 minūšu privātā HIIT sesijā. Šis enerģiskais treniņš ir paredzēts tikai jūsu fitnesa mērķiem, koncentrējoties uz spēku, izturību un tauku dedzināšanu. Mēs nodrošinām treniņu jums, ierīkojot to jūsu mājās vai pludmalē ar visiem paklājiem un aprīkojumu. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties uzsākt sportot vai sasniegt jaunus augstumus, mēs pielāgojam intensitāti jūsu konkrētajam līmenim. Ietver pielāgotu atskaņošanas sarakstu un personalizētus padomus, lai jūs būtu motivēti un kustētos.