1 stunda | Kopīga kustēšanās un saiknes veidošana Šis grupas jogas piedzīvojums piedāvā iesākošu un sazemējošu praksi, kas paredzēta, lai veicinātu saikni gan ar sevi, gan ar tiem, ar kuriem kopā praktizējat. Nodarbība ir pieejama, pārdomāta un pielāgojama visiem pieredzes līmeņiem. Ideāli piemērots draugiem, ģimenēm vai nelielām grupām, kas vēlas kopā piedzīvot ko nozīmīgu.

1 stunda | Pielāgots jums Šī jogas nodarbība ir paredzēta tieši jums – jūsu ķermenim, jūsu enerģijai un jūsu nodomiem. Kopā mēs izveidosim praksi, kas veicina spēku, kustīgumu, līdzsvaru un vieglumu, vienlaikus piedāvājot vietu, kur atpūsties un atjaunot saikni. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties uzlādēt enerģiju, atpūsties vai vienkārši kustēties, šī pieredze jums palīdzēs.

1 stunda | Miers un klātbūtne Šis vadītais meditatīvais piedzīvojums piedāvā mierpilnu atelpu no ikdienas steigas. Ar maigu vadību, elpas apzināšanos un klusuma brīžiem jūs varēsiet nomierināt nervu sistēmu un atjaunot saikni ar iekšējo skaidrību. Šī prakse ir piemērota gan iesācējiem, gan pieredzējušiem meditācijas praktizētājiem. Atstājiet sajūtu, ka esat sazemēts, koncentrējies un vairāk atrodaties savā ķermenī un apkārtnē.

1 stunda | Atbrīvojieties, atgūstiet spēkus un atjaunojieties Šis elpošanas vingrinājums ar vadību aicina jūs izkļūt no domājošā prāta un ieiet ķermeņa viedumā. Apzināti elpojot, jūs atbrīvosieties no spriedzes, uzkrātās enerģijas un emocionālās slodzes, radot vietu skaidrībai un mieram. Šī sesija ir pamatīga, transformējoša un dziļi atjaunojoša. Nav nepieciešama iepriekšēja pieredze elpošanas vingrinājumos – vienkārši ierodieties un elpojiet.