Šī vadītā iekšējās apzināšanās sesija piedāvā klusu, strukturētu telpu, lai izpētītu atkārtotus modeļus, izmantojot tiešu pieredzi. Dalībnieki tiek iepazīstināti ar sazemēšanos, orientēšanos un ilgāku meditāciju, kas paredzēta, lai pamanītu, kā uzmanība, ieradumi un pretestība veido dzīves pieredzi. Sesija ir mierīga, katrs var izvēlēties savu tempu un pārdomāt, nav nepieciešams ne ar vienu dalīties, un nav nepieciešama iepriekšēja meditācijas pieredze. Piemērots tiem, kuri vēlas labāk iepazīt sevi, atrodoties mierpilnā, neizrādes vidē.