Šī privātā grupas sesija (4-10 personas) ir pilnībā pielāgots labsajūtas piedzīvojums, kas paredzēts nervu sistēmas atjaunošanai un līdzsvara atgūšanai. Mēs apvienojam maigu jogu, apzinātas kustības, nomierinošas elpošanas vingrinājumus un vadītu meditāciju, pamatojoties uz jūsu grupas vajadzībām – neatkarīgi no tā, vai atkopjaties pēc ceļojuma, pārvarat stresu vai kopā vēlaties dziļu relaksāciju. Piemērots visiem līmeņiem. Jūs jutīsieties mierīgi, atpūtušies un atjaunoti – ķermenis, prāts un nervu sistēma.

Šī privātā sesija vienai (1) personai mazina dziļu spriedzi, uzlabo kustīgumu un nomierina nervu sistēmu. Mēs lēnām izpildām vingrinājumus, ko iedvesmojusi jiņ un atjaunojošā joga, apzināti elpojot un vadot relaksāciju. Ideāli piemērots, ja jūtaties saspringts pēc ceļojuma, darbs rada stresu vai vēlaties atpūsties no ikdienas. Katra sesija ir pielāgota jūsu ķermenim un vajadzībām: gurnu, muguras, kakla, plecu vai visa ķermeņa relaksācija. Jūs jutīsieties vieglāk, mierīgāk un pilnībā atjaunots.

Šī privātā sesija vienai (1) personai notiek vienmērīgā, pieejamā tempā, kas uzmundrina, bet vienlaikus arī ļauj sazemēties. Gaidiet radošas kustību secības, apzinātas pārejas un brīžus, kad varēsiet apstāties un atjaunot saikni. Ideāli piemērota ceļotājiem un aizņemtiem profesionāļiem, kuri meklē skaidrību, vitalitāti un līdzsvaru. Katra nodarbība tiek pielāgota jūsu līmenim, ļaujot jums justies atspirdzinātam, koncentrētam un atjaunotam gan ķermenī, gan prātā.

Šī privātā sesija diviem (2) cilvēkiem veicina dziļu atjaunošanos, izmantojot kustības, elpošanas un miera zelta trio. Mēs sākam ar maigu, apzinātu jogu, lai atbrīvotos no fiziskā saspringuma, pēc tam veicam nomierinošus elpošanas vingrinājumus, lai regulētu nervu sistēmu, un noslēdzam ar vadītu meditāciju, lai atjaunotu emocionālo un garīgo līdzsvaru. Ideāli piemērota, ja jūtaties pārslogots, pārguris vai iztukšots. Jūs jutīsieties mierīgāki, skaidrāki un dziļi atbalstīti – ķermenī, prātā un nervu sistēmā.