Šī privātā grupas sesija (4-6 personas) ir pilnībā pielāgots labsajūtas piedzīvojums, kas paredzēts nervu sistēmas atjaunošanai un līdzsvara atgūšanai. Mēs apvienojam maigu jogu, apzinātas kustības, nomierinošas elpošanas vingrinājumus un vadītu meditāciju, pamatojoties uz jūsu grupas vajadzībām – neatkarīgi no tā, vai atkopjaties pēc ceļojuma, pārvarat stresu vai kopā vēlaties dziļu relaksāciju. Piemērots visiem līmeņiem. Jūs jutīsieties mierīgi, atpūtušies un atjaunoti – ķermenis, prāts un nervu sistēma.

Šī individuālā sesija atbrīvo dziļu spriedzi, uzlabo kustīgumu un nomierina nervu sistēmu. Mēs lēnām izpildām vingrinājumus, ko iedvesmojusi jiņ un atjaunojošā joga, apzināti elpojot un vadot relaksāciju. Ideāli piemērots, ja jūtaties saspringts pēc ceļojuma, darbs rada stresu vai vēlaties atpūsties no ikdienas. Katrs seanss ir pielāgots jūsu ķermenim un vajadzībām – gurnu, muguras, kakla, plecu vai visa ķermeņa atbrīvošanai. Jūs jutīsieties vieglāk, mierīgāk un pilnībā atjaunots. Piemērots visiem līmeņiem.

Apzinātā Vinjasa joga ir plūstoša, enerģiska plūsma, kas apvieno elpu un kustību, lai vairotu spēku, mobilitāti un koncentrēšanās spēju. Šī sesija noritēs vienmērīgā, pieejamā tempā – uzmundrinoši, bet vienlaikus arī mierpilni. Gaidiet radošas secības, apzinātas pārejas un mirkļus, lai apstātos un atkal atrastu saikni. Ideāli piemērots ceļotājiem un aizņemtiem profesionāļiem, kuri vēlas skaidrību, vitalitāti un līdzsvaru. Katra nodarbība ir pielāgota jūsu līmenim, ļaujot jums justies atspirdzinātam, koncentrētam un enerģiskam gan ķermenī, gan prātā.

Šī privātā sesija veicina dziļu atjaunošanos, pateicoties kustību, elpošanas un miera zelta trio. Mēs sākam ar maigu, apzinātu jogu, lai atbrīvotos no fiziskā spriedzes, pēc tam veicam nomierinošus elpošanas vingrinājumus, lai regulētu nervu sistēmu, un noslēdzam ar vadītu meditāciju, lai atjaunotu emocionālo un garīgo līdzsvaru. Ideāli piemērots, ja jūtaties nomākts, pārslogots vai iztukšots. Jūs jutīsieties mierīgāk, skaidrāk un saņemsiet dziļu atbalstu – ķermenim, prātam un nervu sistēmai.