Augstākā jogas forma. Nomieriniet prātu, dziļāk ieelpojiet un atbrīvojieties no ciešanām. Izmantojot dažādus meditācijas stilus, sākot no maigām vadītām vizualizācijām līdz Vipassana, mantru recitēšanai un pranajamai vai elpošanas darbam, jūs iemācīsieties stabilizēt prātu un patiesi iepazīt mieru.

Pasīva, lēna nepiekāpšanās prakse, kas atšķetīs mezglus fascijā, atbrīvos spriedzes zonas un padziļinās jūsu saikni ar sevi, lieliski piemērota relaksācijai un saiknei ar jūsu augstāko patiesību.

Apvienojot elpu un kustību, vinyasa nozīmē rūpīgi izvietot. Jūs kļūsiet graciozāks, novēršot nevajadzīgas kustības, savienojot vienu pozu tieši ar nākamo un radot patiesu kustīgu meditāciju. Piemērots visiem prakses līmeņiem.

Šī nodarbība apvieno maigas, ilgstošas Jiņa stiepšanās kustības ar Reiki, lai veicinātu relaksāciju, mazinātu stresu un uzlabotu vispārējo labsajūtu. Reiki līdzsvaro ķermeņa enerģijas centrus, lai mazinātu trauksmi, atjaunotu mierīgu miegu un mazinātu sāpes.

Praktizējot astoņu ekstremitāšu ceļu vai piepūles jogu, jūs sapratīsiet, kāpēc šīs divas produktīvās jogas sistēmas ir pārņēmušas Rietumu pasauli. Stiprina un pagarina muskuļus, veicina līdzsvaru un propriocepciju, liek ķermenim kustēties, vienlaikus koordinējot elpu, lai prāts būtu koncentrēts kā lāzers, tādējādi panākot neparastu garīgo skaidrību un paškontroli. Pēc jūsu personīgo mērķu apspriešanas mēs izvēlēsimies jums piemērotāko ceļu, un jūs pilnībā atklāsiet savu potenciālu.