Es vadu iedvesmojošas grupu jogas nodarbības, kas paredzētas mobilitātes, līdzsvara un spēka veicināšanai, apvienojot apzinātas kustības, apzinātu elpošanu un pieejamu secību, lai visu līmeņu studenti varētu vairot pārliecību, uzlabot ķermeņa apzināšanos un kustēties ar lielāku vieglumu un stabilitāti gan uz paklāja, gan ārpus tā. Jogas paklāji ir iekļauti cenā. Lūdzu, ņemiet līdzi savu dvieli un ūdeni.

Izbaudiet nomierinošu jogas un skaņas vannas ceļojumu, kas sākas ar maģisku plūsmu, kas atbalsta kustīgumu, līdzsvaru un spēku, un beidzas ar sazemējošu kustību, lai atjaunotu sajūtas. Pēc tam izkūsti skaņas vannā ar kristāla dziedošajām bļodām. Maigas vibrācijas veicina dziļu relaksāciju, mazina spriedzi un rada telpu integrācijai un iekšējam mieram. Paklāji ir iekļauti; ņemiet līdzi dvieļus un ūdeni.

Es piedāvāju personalizētas jogas nodarbības, kas pielāgotas jūsu unikālajiem mērķiem, koncentrējoties uz mobilitātes, līdzsvara un spēka uzlabošanu, izmantojot apzinātas kustības, elpošanas vingrinājumus un atbalstošus norādījumus. Katrs treniņš ir veidots tā, lai pielāgotos jūsu vajadzībām, palīdzētu jums iegūt pārliecību, padziļinātu ķermeņa apzināšanos un attīstītu ilgtspējīgu praksi, kas veicina jūsu labsajūtu gan uz paklāja, gan ārpus tā.