Es vadu iedvesmojošas grupu jogas nodarbības, kas paredzētas mobilitātes, līdzsvara un spēka veicināšanai, apvienojot apzinātas kustības, apzinātu elpošanu un pieejamu secību, lai visu līmeņu studenti varētu vairot pārliecību, uzlabot ķermeņa apzināšanos un kustēties ar lielāku vieglumu un stabilitāti gan uz paklāja, gan ārpus tā.

Es piedāvāju nomierinošu jogas un skaņas vanniņu, kas sākas ar maigām, sazemējošām kustībām, lai atbalstītu kustīgumu, līdzsvaru un spēku, un pēc tam pāriet atjaunojošā skaņas vanniņā, kurā tiek izmantotas kristāla dziedošās bļodas. Vibrācijas pārņem jūs, veicina dziļu relaksāciju, atbrīvo spriedzi un rada nomierinošu telpu integrācijai un iekšējam mieram.

Es piedāvāju personalizētas jogas nodarbības, kas pielāgotas jūsu unikālajiem mērķiem, koncentrējoties uz mobilitātes, līdzsvara un spēka uzlabošanu, izmantojot apzinātas kustības, elpošanas vingrinājumus un atbalstošus norādījumus. Katrs treniņš ir veidots tā, lai pielāgotos jūsu vajadzībām, palīdzētu jums iegūt pārliecību, padziļinātu ķermeņa apzināšanos un attīstītu ilgtspējīgu praksi, kas veicina jūsu labsajūtu gan uz paklāja, gan ārpus tā.