Šajā masāžā tiek izmantotas tradicionālās stingrā pirkstu un plaukstu spiediena metodes ar gariem, stimulējošiem vilcieniem. Tā palīdz mazināt spriedzi, un tās laikā tiek izmantotas ēteriskās eļļas, kas uzmundrina maņas.

Udvartana nozīmē piešķirt enerģiju un pacelt visu ķermeni. Īpaši sajaukts ārstnieciskais pulveris tiek dziļi iemasēts ķermenī, izmantojot īpašas plaukstu un pirkstu kustības. Šī procedūra tiek veikta, lai papildinātu svara zaudēšanas režīmu, jo tā tonizē muskuļus, stimulē asinsriti un samazina celulītu. Atdzīvinot ādu un taustes maņas, tas pastiprina jaunības sajūtu.

Abhjangam ir galvenais dziedināšanas līdzeklis un visu ajūrvēdas masāžu pamatā esošā metode. Tā ir pazīstama ar dziedinošām īpašībām, dabiski harmonizējot ķermeni, prātu un garu. Šī procedūra efektīvi attīra, baro un atdzīvina visu ķermeni, uzlabojot vispārējo labsajūtu. Tā stimulē asinsriti, mazina celulītu, uzlabo miega kvalitāti, veicina vitalitāti un samazina vata disbalansu. Tā ir ieteicama stresa, stīvuma un artrītisku muguras sāpju mazināšanai.