Iegūstiet spēles dienai nepieciešamo enerģiju šajā jautrajā, vieglā kardiotreniņā un kustību nodarbībā grupām, kas paredzēta ceļotājiem, draugiem vai ģimenēm. Vingrinājumi ir pielāgojami visiem fitnesa līmeņiem, un tiek nodrošinātas iespējas, lai ikviens justos atbalstīts, izaicināts un gatavs dienai.

Vai ceļošana un līksmība lika jums justies stīvi? Tas ir tieši tas, kas jums nepieciešams. Privāta, lēnāka seansa, kas vērsta uz spriedzes atbrīvošanu un ķermeņa atjaunošanu. Jūs gaida mobilitātes vingrinājumi, maiga spēka trenēšana, stiepšanās un apzinātas kustības. Ideāli piemērots grupām vai atsevišķiem ceļotājiem, kuri jūtas noguruši, ir savainoti, izjūt stresu vai laika joslu maiņas ietekmi. Būs sarūpēti visi piederumi un instrumenti.

Pēc pilnas dienas, ko pavadīsiet staigājot, stāvot un uzmundrinot savu komandu, tas palīdzēs jums atgūt spēkus. Šī 60 minūšu jogas iedvesmotā formas veidošanas nodarbība apvieno plūstošas kustības, spēka vingrinājumus un rumpja muskuļu trenēšanu, un to visu pavada dzīvespriecīga mūzika! Ideāli piemērots grupām vai atsevišķiem ceļotājiem, kuri vēlas justies spēcīgi, nedaudz sasvīduši un pilnīgi atspirdzināti.

Sagatavojieties spēles dienai ar šo privāto, koncentrēto 30 minūšu sesiju, kurā tiek izmantotas locītavām drošas spēka un kustīguma metodes, lai pamodinātu muskuļus, palielinātu enerģiju un veicinātu atjaunošanos. Ideāli piemērots, ja jums nav daudz laika, bet vēlaties pārvietoties starp ceļojumu plāniem.

Izbaudiet privātu, personalizētu sesiju, kurā apvienoti neliela spēka vingrinājumi, kustīgums un atjaunojošas kustības. Šis treniņš ir pielāgots jūsu ķermenim, enerģijas līmenim un dienas mērķiem – neatkarīgi no tā, vai vēlaties justies spēcīgāk, brīvāk vai mierīgāk. Kustības tiek pielāgotas reāllaikā, lai nodrošinātu atbalstošu pieredzi.