Uzlabojiet ķermeņa formu un atjaunojiet saikni ar savu iekšējo būtību, apmeklējot Sculpt & Tone – mūsu īpašo pilates nodarbību, kas paredzēta, lai attīstītu ilgstošu spēku un graciozu stāju. Katrā nodarbībā kontrolētas, plūstošas kustības tiek apvienotas ar apzinātu elpošanu, lai aktivizētu dziļos muskuļus, uzlabotu lokanību un veidotu slaidu, harmonisku ķermeņa uzbūvi. Neatkarīgi no tā, vai esat iesācējs vai pieredzējis kustību cienītājs, šis vieglā intensitātes treniņš veicina jūsu labklājību ilgtermiņā – ar katru spēcīgo sirdsdarbību. Uz paklāja. Piemērots visiem līmeņiem.

Izaiciniet visu ķermeni mūsu Rituales Barre nodarbībās – treniņos, kas paredzēti ķermeņa formas uzlabošanai, tonizēšanai un transformēšanai. Šī nodarbība ar zemu slodzi apvieno baleta, pilašu un spēka treniņu elementus, un tās mērķis ir uzlabot jūsu rumpja muskuļus, stāju un stabilitāti, vienlaikus pagarinot un stiprinot katru muskuli. Nodarbības uz paklājiem. Piemērotas visiem līmeņiem.

Miers kā sevis lutināšana. Jiņ joga ir lēna, sazemējoša prakse, kas paredzēta, lai atbrīvotu spriedzi saistaudos, uzlabotu dziļo elastību un atjaunotu nervu sistēmas līdzsvaru. Gaidiet ilgas, balstītas pozas, kas aicina uz dziļu izstiepšanos un emocionālu atjaunošanos. Ideāli piemērots ikvienam, kurš meklē mieru, atveseļošanos un klusumu. Nodarbības uz paklājiem. Piemērots visiem līmeņiem.