Šo skaņas vannas meditācijas pieredzi ar kristāla bļodām, kas apvienotas ar citu dziedinošu instrumentu harmoniju un elpošanas vingrinājumiem, var izmantot, lai līdzsvarotu ķermeņa enerģijas centrus un atbalstītu mūs optimālā veselībā, radot mierīgu atmosfēru meditācijai ar skaņām, lai justos sazemēti un koncentrēti.

Masāžas tehnika, kurā gludi, uzsildīti akmeņi tiek novietoti uz noteiktām ķermeņa zonām vai izmantoti kā instrumenti masāžas laikā. Priekšrocības: • Dziļa muskuļu relaksācija. • Stresa mazināšana. •Uzlabota asinsrite •Spriedzes un muskuļu sāpju mazināšana • Uzlabota elastība

Zviedru masāža ir viens no izplatītākajiem un pazīstamākajiem masāžas terapijas veidiem. Tās mērķis ir atslābināt visu ķermeni ar maigiem, plūstošiem pieskārieniem, kas uzlabo asinsriti, mazina muskuļu sasprindzinājumu un veicina vispārēju labsajūtu.

Dziļo audu masāža ir terapeitiska metode, kas vērsta uz hroniskas muskuļu spriedzes atbrīvošanu un dziļāko muskuļu slāņu, cīpslu un saistaudu masāžu. Tajā tiek izmantoti lēnāki, intensīvāki vilcieni un stingrs spiediens, lai sasniegtu saspringuma zonas, saaugumus (“mezglus”) un ierobežotas kustības modeļus. Šis masāžas veids ir ideāli piemērots cilvēkiem, kuri izjūt hroniskas sāpes, muskuļu stīvumu vai atkārtotu sasprindzinājumu.

Prenatālā masāža ir specializēta terapeitiskā masāža, kas paredzēta grūtniecēm, lai veicinātu komfortu, relaksāciju un vispārēju labsajūtu grūtniecības laikā. Tā koncentrējas uz fizisko un emocionālo izmaiņu atvieglošanu, kas rodas, ķermenim pielāgojoties grūtniecībai, izmantojot drošu pozicionēšanu, maigu spiedienu un metodes, kas mazina spriedzi, neradot stresu mātei vai mazulim.