Atklājiet brīvā stila kalistenikas spēku un radošumu. Šajā nodarbībā apvienoti spēks, plūsma un dinamiskas kustības, lai palīdzētu jums izpaust savu stilu pie stieņiem. Apgūstiet pārejas, kombinācijas un spēka kustību pamatus, vienlaikus uzlabojot kontroli un pārliecību. Nodarbība piemērota visiem līmeņiem – nāciet un atklājiet, ko jūsu ķermenis spēj paveikt atbalstošā, iedvesmojošā vidē.

Personīgi pielāgots vingrinājumu komplekss ķermeņa augšdaļas spēka un kontroles uzlabošanai. Šīs nodarbības laikā tiks veikti progresīvi vingrinājumi plecu, roku un rumpja muskuļu stiprināšanai, vienlaikus uzlabojot ķermeņa apziņu un stabilitāti. Jūs saņemsiet pielāgotus norādījumus, kas palīdzēs droši apgūt tādas prasmes kā stāvēšana uz rokām, pievilkšanās un atspiešanās, vienlaikus vairojot pašpārliecību un funkcionālo spēku.

Atklājiet savu spēku un kustību potenciālu ar personalizētu vingrošanas apmācību. Neatkarīgi no tā, vai mācāties stāvēt uz rokām, vai veidojat pamata spēku, vai arī cenšaties apgūt sarežģītākus paņēmienus, katra sesija ir pielāgota jūsu mērķiem. Dženija, kurai ir daudzu gadu pieredze vingrošanā un profesionālajā kalistenikā, piedāvā skaidrus progresa mērķus, uz tehniku vērstus norādījumus un iedvesmojošas nodarbības, kas pieejamas klātienē vai tiešsaistē, lai palīdzētu jums apgūt jaunas prasmes.